Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции


Скачать 60.07 Kb.
Название Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции
Тип Документы
rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Документы
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции.

Новый год – это один из любимых праздников не только детей, но и взрослых. Все друг друга поздравляют, ходят в гости. Ну а любые посиделки не обходятся без спиртного и вкусной еды. Однако это не повод расслабляться и есть что попало, совершенно не ограничивая себя в еде. Если вы действительно озабочены своим внешним видом и своим весом, следует сдерживать себя от чрезмерного употребления пищи и есть только полезные продукты. Предлагаем вашему вниманию вариант диеты на Новый год. Такая диета не будет способствовать похудению, однако она не позволит набрать дополнительных  килограммов.http://dl.hostingfailov.com/full/17439bd17f.jpg

Общие принципы диеты на Новый год

Многие диетологи рекомендуют перед новогодними праздниками несколько дней посидеть на диете, заниматься физическими нагрузками.

А в выходные дни тоже больше двигаться – больше гулять, кататься на коньках, на лыжах  и т. д.

Основным принципом диеты на Новый год является умеренное и правильное питание. Чтобы избежать переедания, за новогодним столом рекомендуется питаться небольшими порциями, которые должны быть  чуть меньше, чем те, которые вы употребляете в обычное время. Ведь за праздничным столом пища бывает, как правило, очень сытная, калорийная, жирная, которая быстро отложится на талии и бедрах.http://blog.homearena.co.uk/wp-content/uploads/2015/03/top-21.jpg

Ни для кого не секрет, что излюбленным соусом к новогодним салатам является майонез. Его можно встретить практически на любом праздничном столе. Но если вы не хотите набрать пару-тройку лишних килограммов за неделю, от этого соуса придется отказаться совсем. Чтобы снизить калорийность блюда вместо майонеза можно добавлять соус на основе творога и кефира. В этом случае калорийность, например, салата, значительно снизится, а количество жира упадет с 40 до 10 г.

Аналогично вместо жирной колбасы в салаты можно добавлять отварное мясо, а вместо сельди использовать треску или горбушу.

Диета на Новый год допускает употребление копченостей в виде рыбы, бекона, курицы.

Также на новогоднем столе должны присутствовать продукты, с минимальным количеством жира. Это свежие фрукты и овощи, хлеб, фруктовые и овощные соки.

Если вас пригласили в гости, предложите свои услуги по сервировке стола, чтобы иметь возможность подать к столу максимум полезных продуктов. Если этот вариант невозможен, принесите с собой нарезку свежих овощей, фруктов, нежирных сортов мяса, рыбу, отрубной хлеб и попросите поставить все это на стол, тем самым вы избежите переедания.

http://old.nasha.lv/newsimages/image-17-20/72c7ddd486cfed8b9f361298e78f8d.jpg

Как питаться за праздничным столом

Всем известно, что красиво оформленные и вкусно пахнущие блюда возбуждают аппетит, поэтому диета на Новый год советует, прежде чем отправляться в гости, пообедать дома. Так вы не позволите себе подчиниться собственному аппетиту, и убережете себя от переедания. За праздничным столом не следует накладывать себе большие порции, достаточно будет просто продегустировать все приготовленные блюда. Порция каждого блюда должна быть не больше столовой ложки, так вы не обидите хозяев и избежите переедания. А в перерывах между едой танцуйте и участвуйте в разнообразных конкурсах.

Безопасность продуктов

Не стоит злоупотреблять пищей, оставшейся после застолья. Особенно это касается заправленных салатов. В идеале – просто не наготавливайте на десять дней вперед. Практика показывает, что именно поедание «прошлогодней» пищи становится причиной пищевых отравлений и частых обращений в инфекционные отделения в новогодние праздники.

Стоит обратить особое внимание на сроки годности и условия хранения салатов.

Например, салаты из сырых овощей и фруктов хранятся в холодильнике:

  • без заправки (майонез, соусы) – 18 часов;

  • с заправкой (майонез, соусы) – 12 часов.

Салаты из сырых овощей с добавлением консервированных овощей и вареных яиц хранятся в холодильнике:

  • без заправки – 18 часов;

  • с заправкой – 6 часов.

Салаты и винегреты из вареных овощей хранятся в холодильнике:

  • без заправки – 18 часов;

  • с заправкой – 24 часа.

Пироги с разнообразными начинками и торты также следует хранить в холодильнике.

Употребление алкоголя

Любой праздник не обходится без употребления алкогольных напитков, однако диета на Новый год рекомендует снизить до минимума употребление алкоголя. Во-первых, алкогольные напитки способствуют повышению аппетита. Во-вторых, они являются весьма калорийными. В-третьих, употребление алкоголя снижает волю и притупляет чувства. Диета на Новый год рекомендует выпивать в течение вечера 350 мл сухого вина либо 120 г коньяка, либо 1 л пива. Стоит исключить из своего рациона ликеры, сладкие виды вин, алкогольные коктейли, а также джин-тоники.

Безопасность в Новый год: фейерверки и пиротехника


На празднике следует особое внимание уделить использованию фейерверков, различных пиротехнических изделий, бенгальских огней. Ведь эта продукция может привести не только к пожару, но и стать причиной травм. Поэтому: приобретайте фейерверки и различные пиротехнические изделия только у надежных продавцов, которые с радостью предоставят вам сертификат качества на свою продукцию.

Правила продажи пиротехнической продукции.

  1. Пиротехнические изделия подлежат обязательной сертификации. Сертификат или заверенная копия должны храниться в торговой точке.

  2. Развлекательная пиротехника делится на 5 классов опасности, указанных в сертификатах или изделии (с 2012г.)!

  3. Не требует лицензирования продажа изделий 1–3 класса опасности, разрешенных к свободной продаже населению.

  4. Требует лицензирования распространение пиротехнических изделий 4–5 класса опасности (профессиональная пиротехника).

  5. Розничная торговля пиротехническими изделиями разрешена в магазинах, отделах (секциях), павильонах и киосках, при наличии продавца консультанта.

  6. Запрещается торговля в жилых зданиях, вокзалах и иных объектах транспорта, подземных сооружениях.

  7. Пиротехника запрещена к перевозке авиа и ж/д транспортом, при перевозке автотранспортом груза весом более 333 кг, требуется специальный автотранспорт.

  8. Запрещено применение пиротехнических изделий в помещениях, зданиях и сооружениях, на крышах, балконах, лоджиях, во время митингов, шествий, демонстраций и т. д.

  9. В ряде регионов введены ограничения мест и времени применения пиротехники.

  Стоит отметить, что из года в год ситуация с продажей пиротехники улучшается. Она реализуется только в местах официальной продажи. Помещения в таких магазинах, отделах и секциях магазинов, павильонах и киосках исключают попадание на нее прямых солнечных лучей и атмосферных осадков. Сами пиротехнические изделия подлежат обязательной сертификации, на них должна быть инструкция по применению, адреса или телефоны производителя (для российских предприятий) или оптового продавца (для импортных фейерверков).

Правила безопасности при обращении с пиротехникой

  • Заранее определите место проведения фейерверка, площадку, на которой он будет производиться. Над площадкой не должно быть деревьев, линий электропередач и прочих воздушных преград.

  • Зрители должны находиться за пределами опасной зоны.

  • Поджигая изделия нельзя держать их в руках, наклоняться над изделиями. Фитиль следует поджигать с расстояния вытянутой руки.

  • Ракеты и летающие фейерверочные изделия следует запускать вдали от жилых домов, построек с ветхими крышами или открытыми чердаками.


Применение пиротехнических изделий запрещается:

  • В помещениях, зданиях и сооружениях любого функционального назначения;

  • На территориях взрывоопасных и пожароопасных объектов, в полосах отчуждения железных дорог, нефтепроводов, газопроводов и линий высоковольтной электропередачи;

  • На крышах, балконах, лоджиях и выступающих частях фасадов зданий (сооружений);

  • На сценических площадках, стадионах и иных спортивных сооружениях.

Новогодняя ночь сказочная и неповторимая и следует отмечать этот праздник с уверенностью в том, что ни для вас, ни ваших близких этот праздник не обернется трагедией. Поэтому сделайте безопасность в Новый год приоритетным моментом, и ваш праздник не будет омрачен неожиданными неприятностями.

С наступающим Новым годом, друзья!

Ссылки: http://useful-food.ru/dieta-na-novyj-god/

http://mchs-orel.ru/osoboe-vnimanie-pravilami-prodazhi-pirotexniki/

http://pirotehnika.tv/zakonodatelstvo/

Похожие:

Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Основные правила пожарной безопасности при использовании пиротехнической продукции
Новый год не бывает без елки и мандаринов, а в последнее время, к сожалению, и без петард, хлопушек, бенгальских огней и прочих веселящих,...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Руководство по эксплуатации м 012. 000. 00 Рэ
Алкотестер гибдд (в дальнейшем именуемый – прибор) представляет новый метод определения алкоголя в крови посредством анализа выдыхаемого...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Оперативная обстановка с пожарами безопасный новый год новый год без жертв
Управление надзорной деятельности и профилактической работы Главного управления мчс россии по Красноярскому краю поздравляет Вас...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Безопасный Новый год: Как правильно использовать гирлянды и пиротехнику
Новый год праздник долгожданный и многими любимый. Обязательные его атрибуты елки, гирлянды и петарды могут стать источником не только...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Как устроить Новый год дома с ребенком?
Новый год – самый долгожданный праздник не только для детей, но и, я думаю, для нас с вами, взрослых людей. Как же сделать так, чтобы...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon «Первый помощник человека, по-настоящему встретившего Новый Год» от «movators»
Вы можете прибегнуть к помощи нашего «Первого помощника человека, по-настоящему встретившего Новый Год». Перед применением содержимого...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Что такое Новый год?
Этот вопрос по-своему. Но все согласятся, что Нового года без ярко-украшенной елки не бывает. Частое явление – у человека до последнего...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Памятка для родителей «Безопасный новый год»
...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Инструкция Светильник старт nl led новый год предназначен для декоративного...
Декоративный светодиодный ночник старт nl led новый год. Плавно изменяющий цвета ночник создаст яркое и красочное освещение вашего...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Временная инструкция о порядке медицинского освидетельствования для...
Медицинское освидетельствование для установления факта употребления алкоголя и состояния опьянения назначается в случаях, когда закон...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Временная инструкция о порядке медицинского освидетельствования для...
Медицинское освидетельствование для установления факта употребления алкоголя и состояния опьянения назначается в случаях, когда закон...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Задачи на новый учебный год Правила пользования кабинетом
Меташколой, участие в межрегиональной математической заочной олимпиаде «Авангард», организованной Всероссийской школой математики...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Информационный бюллетень судебной практики №1 2012 год
При квалификации действий виновного суд в соответствии с положениями ч. 1 ст. 10 Ук РФ обязан применить новый уголовный закон в части,...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Утверждаю должностная инструкция
Закон РФ "О защите прав потребителей", Правила оказания услуг общественного питания, Правила продажи отдельных видов товаров, иные...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon 27 января 2016г
Масштабные поправки к нк РФ. Как упростят правила, по которым будут проверять бизнес в 2016 году Новый закон о надзорных каникулах...
Новый год – 2016: правила питания в Новый год, употребления алкоголя, правила продажи и эксплуатации пиротехнической продукции icon Памятка для родителей «Правила пожарной безопасности в Новогодние праздники»
Между тем важно помнить, что именно безопасность в Новый год станет залогом того, что праздник пройдет весело и оставит после себя...

Руководство, инструкция по применению




При копировании материала укажите ссылку © 2024
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск