«Туберкулез и его профилактика», стоматолог зао стоматологической поликлиники «АлСтом» В. В. Антонов на тему: «Гигиена зубов и полости рта» и специалист кабинета планирования семьи «Центра женского здоровья» городской поликлиники Е. А. Шарифуллина на тему: «Половое воспитание в младшем школьном возр
|
Скачать 3.26 Mb.
|
Осторожно, жара! Солнечные и тепловые ударыЖаркое лето несет с собой не только море радостей, но и массу неприятных сюрпризов. Солнечные и тепловые удары – одни из главных опасностей летнего сезона. Солнечные и тепловые удары происходят из-за резкого расширения периферических сосудов. Сосуды расширяются - кровяное давление в головном мозге падает ниже нормы, и человек теряет сознание. Симптомы солнечного удара следующие: общая слабость, вялость, тошнота, учащенный пульс и дыхание, расширенные зрачки. При более тяжелой степени солнечного удара наблюдается также резкая адинамия, оглушенность, неуверенность движений, сильная головная боль, сильная рвота, обморочные состояние, повышение температуры тела до 39-40°С. Также в некоторых случаях солнечный удар может сопровождаться солнечным ожогом. Такие симптомы – реакция организма на перегрев и обезвоживание, ведь в жару потоотделение усиливается. Пострадавшему от солнечного удара необходимо срочно оказать первую медицинскую помощь. В первую очередь пострадавшего следует вынести из зоны перегрева и уложить в тени. Вызвать бригаду медиков. Далее необходимо принять меры по охлаждению пострадавшего: смочить холодной водой или сделать холодный компресс, освободить от верхней одежды. Если пострадавший находится без сознания необходимо дать ему понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте. В тяжелых случаях солнечный удар может привести даже к остановке дыхания. Тогда пострадавшему обязательно необходимо сделать искусственное дыхание. Если пострадавший в сознании, необходимо давать ему обильное питье, чтобы восполнить потери жидкости в организме. Солнечный ожог, если он есть у пострадавшего, необходимо смазать вазелином или любым растительным маслом. Симптомы теплового удара во многом похожи на симптомы солнечного удара. Однако тепловой удар может случиться не только на открытом солнце, но и просто в жарком, душном помещении, при выполнении тяжелых физических работ, т.е. в условиях, способствующих перегреву организма. В случае теплового удара меры оказания помощи также похожи на меры помощи при солнечном ударе. Пострадавшему необходимо обеспечить приток свежего воздуха, освободить его от верхней одежды, обеспечить охлаждение. На голову пострадавшего следует положить холодный компресс или грелку со льдом. Если пострадавший находится в сознании полезно дать ему крепкий холодный чай или подсоленную холодную воду – это поможет восстановить водный баланс в организме. При сильной головной боли или повышенной температуре пострадавшему необходимо дать болеутоляющее и жаропонижающее средство, например 1-2 таблетки анальгина или ацетилсалициловой кислоты. Для профилактики солнечных и тепловых ударов необходимо помнить следующее: - выходя на солнце, следует обязательно защищать голову головным убором из светлой легкой ткани; - в жару не следует одевать слишком плотную одежду, мешающую нормальному испарению пота; - не следует находиться на солнце в часы, когда оно особенно активно, т.е. в период с 11 до 15 часов; - питаться в жару следует умеренно, также нельзя слишком много пить; - загорать и принимать солнечные ванны следует не ранее, чем через 1 час после еды. Особенно осторожно к соблюдению основных требований профилактики солнечных и тепловых ударов должны подойти участники туристических походов, рабочие в поле и на строительных площадках – физические нагрузки увеличивают риск получения удара. Что в жару лучше пить, чтобы себе не навредить 1. Чистая негазированная вода Самая полезная и безопасная летом, да и в любое время года. Как правило, крупные производители следят за качеством своей бутилированной воды. 1,5 - 2 литра в сутки можно пить смело. Так мы помогаем восстановлению водного баланса в организме и компенсируем потерю воды, которая активно испаряется на жаре. 2. Вода низкой минерализации Минералка с высоким содержанием солей может быть противопоказана при некоторых заболеваниях, а с низкой минерализацией, разлитая из природных источников, идеальна для утоления жажды и поддержания электролитного баланса в организме. НО! Не искусственно минерализованная вода - когда в обычную добавляют 3 - 4 вида солей. Она абсолютно бесполезна по своему воздействию на организм. 3. Свежевыжатые соки Сохраняют максимальное количество полезных веществ. НО! Только выжатые при вас или в домашних условиях и тут же выпитые. Продающиеся в магазинах в бутылках по высоким ценам якобы «свежевыжатые» соки напрямую нарушают федеральный закон о соковой продукции, поскольку по закону должны быть приготовлены в присутствии потребителя. В противном случае нам приходится на слово верить, что они «свежевыжатые», а, например, не просто перелиты из обычных тетрапаков. По этой же причине для таких соков не установлены сроки хранения. Если на этикетке обозначен срок хранения, то значит, мы имеем дело не со свежевыжатым соком, а, например, с пастеризованным «соком прямого отжима». 4. Чаи - белый, зеленый, черный В чаях, особенно в зеленом, содержится максимальное количество природных антиоксидантов, в первую очередь катехинов. А также кофеин (от 20 до 50 мг в стакане). НО! При чаепитии не следует злоупотреблять сахаром. На родине чая, в Китае, пьют главным образом зеленый чай и, конечно, без сахара. Помните, что каждый грамм сахара соответствует 4 ккал. И что взрослому человеку не следует употреблять более 70 - 80 г сахара в день. 5. Кофе Кофе - хороший тонизирующий напиток, также содержащий кофеин, в количествах от 60 до 100 мг в чашке. НО! Суточное потребление кофеина не должно превышать 150 мг. 6. Обезжиренное или маложирное (1,5 процента) молоко С одной стороны, в таком молоке сохраняются белки и кальций, с другой - снижено содержание животного жира и вредного холестерина. 7. Соки и нектары Нектары отличаются от соков тем, что содержание фруктовой части в них не 100%, а от 25 до 50%. В этом смысле соки полезнее, особенно полезен сок прямого или холодного отжима. НО! По российскому законодательству в соках, нектарах и сокосодержащих напитках не должно содержаться консервантов и синтетических красителей. 8. Диетические и лайт-напитки, холодные чаи Это напитки в основном для людей, контролирующих свой вес, для диабетиков. Они практически не содержат калорий за счет использования вместо сахара незначительных количеств подсластителей. 9. Различные газировки, в том числе энергетики Напитки бывают на натуральных экстрактах (кола, «Байкал», «Тархун», «Саяны» и т. д.) и на искусственных смесях ароматизаторов. Некоторые из них содержат консерванты, натуральные или искусственные красители. Если это не серия «лайт», то они содержат до 10% сахара, как, впрочем, и натуральные соки. А также - большое количество искусственных ароматизаторов, консервантов, красителей. Есть газировки и на натуральной основе (тот же «Тархун», «Байкал», кола). Ими можно также утолять жажду, помня об ограничениях по сахару (не более 500 - 700 мл в день), но она не принесут пользу здоровью. 10. Алкоголь Красное натуральное сухое вино в небольших количествах полезно, оно содержит в частности много природных антиоксидантов - антоцианинов, обладающих Р-витаминной активностью, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему. Крепкие алкогольные напитки для утоления жажды абсолютно неприемлемы... Детям - больше натуральных морсов - В жару малыши не особенно хотят есть, поэтому компенсируйте еду водой. - Даже малышам от 4 - 5 месяцев можно давать до литра воды в день. Формула необходимого количества - 50 мл жидкости на килограмм тела ребенка. Лучше всего жажду утоляют морсы - клюквенный, брусничный, причем собственного приготовления. А вот соки, даже детские осветленные, могут усилить жажду, особенно если в них добавлен сахар. Поэтому соки лучше ограничить до 200 мл в день. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в период жаркой погоды. Увеличение температуры на несколько градусов выше нормы - это пусковой механизм, ломающий адаптационную систему человека. В первую очередь такой опасности подвержены пациенты, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. В группу риска входят следующие категории населения: - люди старше 55 лет; - маленькие дети до 3 лет; - люди, имеющие хронические заболевания — сахарный диабет, бронхиты, ожирение, ишемическую болезнь сердца; Связь между жаркой погодой и сердечно-сосудистыми заболеваниями несомненна – во время жары чаще возникают: инфаркты, инсульты, происходит обострение ишемической болезни сердца (ИБС), гипертонические кризы. Жара и смог вызывают увеличение нагрузки на сердце, у больных учащаются приступы стенокардии, переносить физические нагрузки становится сложнее. Увеличивается также испарение жидкости, организм теряет необходимые минеральные вещества. Распространенность сердечно-сосудистых заболеваний в основном зависит от особенностей образа жизни и связанных с ним факторов риска. Изменение образа жизни и снижение уровней факторов риска могут замедлить развитие заболевания как до, так и после появления клинических симптомов. Соблюдение советов и рекомендаций медиков и выявленные вовремя сердечно-сосудистые заболевания помогут избежать неблагоприятных последствий. Жара - злейший враг хроников. Врачи считают, что в жару напоминают о себе все хронические заболевания. Поэтому в жару этим людям стоит посоветоваться с лечащим врачом на предмет приема профилактических лекарств. Рекомендации по поведению во время жаркой погоды: 1. Избегайте прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени. 2. По возможности ограничьте время нахождения на улице. 3. Для защиты от жары носите головной убор, особенно это касается лиц старше 55 лет. Ходите с зонтиком, не нужно этого стесняться. Зонтик прекрасно защищает от солнечных лучей. 4. Не стоит увеличивать физическую нагрузку, организму и так тяжело. Жара — это уже нагрузка на сердечно-сосудистую систему. 5. Доказано, что и умственная деятельность в жару неблагоприятно сказывается на нервной системе. Недаром в жарких странах придумали сиесту. В то время, когда особенно жарко (больше 33 градусов), приблизительно с 12.00 до 17.00, работоспособность организма снижается, таким образом, организм защищает себя от перегрузок, и нужно ему в этом помогать. 6. Поменьше проводите времени за рулём. Из-за аномальной жары значительно снижаются внимательность и собранность водителя, нарушаются некоторые реакции, и как следствие повышается количество ДТП. 7. Пейте больше жидкости и употребляйте фрукты, это основной поставщик минеральных солей и витаминов. Фрукты можно употреблять в неограниченном количестве. Воду лучше пить кипячёную, остуженную до комнатной температуры, или негазированную минеральную воду. Следите, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ в связи с тем, что происходит снижение иммунитета. 8. Носите светлую просторную одежду из натуральных тканей. 9. Купание — это хороший способ охладить организм. Только следует соблюдать правила купания и ни в коем случае не употреблять алкоголь. 10. Не стоит употреблять алкоголь и ограничить курение, а лучше совсем отказаться от сигарет Особенности поведения при артериальной гипертонии: 1. Употребление жидкости должно быть увеличено умеренно, т.к. это повышенная нагрузка на сосуды 2. Специалисты рекомендуют людям, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертоникам, перенесшим инсульт, пожилым людям в жару днем сидеть дома, а всем остальным не есть на ночь и не злоупотреблять спиртным, медом и салом 3. Любое помещение, в котором находится человек, должно быть хорошо проветриваемым, в любое время года 4. Надо стараться чаще бывать на воздухе, в период жары делать это вечером. 5. А вот на солнце гипертоникам надо оказываться как можно реже. Обязательно нужно принимать лекарственные препараты, которые кардиолог назначил вам для лечения вашего заболевания. В случае возникновения вопросов о лекарственной терапии вашего заболевания - обязательно проконсультируйтесь с врачом! Пляжный сезон На дворе уже середина лета – разгар отпусков. А любой отпуск связан с отдыхом на природе, где есть хоть какой-то открытый водоём. Поэтому купаться или окунуться нас в него потянет в любом случае. Чтобы отдых был без последствий, медицинские работники дают ряд рекомендаций, как вести себя на незнакомом водоёме:
Даже если вы уверены, что плаваете очень хорошо, ныряете замечательно, всё равно мы советуем вам не рисковать своей жизнью, а лучше вести себя аккуратно и адекватно. Не стоит геройствовать на воде, потому что она не терпит этого. Если у вас есть маленькие дети, то ни в коем случае не оставляйте их одних на берегу водоёма. За ними нужен глаз да глаз. Печальная статистика неумолима, ежегодно в купальный сезон на водной глади погибают сотни людей. Берегите своё здоровье и жизнь ваших близких! Искусственный и естественный загар Мировая статистика показывает небывало высокий рост заболеваемости раком кожи. Недавно учёные подтвердили факт, которого боялись: посещение солярия в возрасте до 40 лет почти в два раза удваивает риск развития у молодых людей рака кожи. Многие из нас мечтают о красивом загаре, потому что он маскирует все реальные и выдуманные недостатки кожи и позволяет даже выбросить из косметички тональный крем. Воистину красота требует жертв! Но так ли полезен загар и откуда пошла мода на него? В начале двадцатого века понятия «красота» и «загар» были практически синонимами, а первыми моду на загар ввели женщины из высших слоёв общества. Они нежились на роскошных пляжах, чтобы потом в великосветских гостиных сверкать загорелыми спинами. Загар олицетворял собой не только красоту, он символизировал также и богатство, праздность, словом всё то, что подразумевает «роскошь». С появлением в атмосфере Земли озоновых дыр загар стал явно небезопасным явлением – медики всего мира бьют тревогу в связи с увеличением числа онкологических заболеваний. Связь между солнечными лучами и возрастанием случаев злокачественной меланомы – а в неё может эволюционировать самая обычная родинка – прослеживается совершенно отчётливо. Более того, онкологии утверждают, что до 95 % случаев рака кожи возникает на открытых участках тела, подвергающихся длительному воздействию ультрафиолетовых лучей. Но мода на загар ещё существует, и похоже, будет существовать ещё долго – достаточно заглянуть в любой, даже самый скромный спортивный клуб или косметический салон. В перечне предлагаемых услуг там обязательно будет солярий. Однако Россия – типичная северная страна, нехватка солнечных лучей в зимнее время ощущается достаточно остро. Нехватка солнечных лучей приводит к сильнейшей депрессии, человек начинает видеть окружающий мир в «чёрном цвете», поэтому врачи рекомендуют им как можно больше времени проводить на дневном свету, так как под воздействием тех самых зловещих ультрафиолетовых лучей в человеческих организме вырабатываются эндорфины – химические вещества, вызывающие чувство удовольствия. Существует и повышенная чувствительность к солнечным лучам. Это связано обычно с недостатком или даже полным отсутствием в коже меланина. У таких людей загар не образуется. Кожа краснеет, быстро появляется ожог. Если вы получили солнечный ожог Прежде всего, не паникуйте. Лёгкий ожог пройдёт самостоятельно. Ваша задача – пить как можно больше жидкости и смазывать место ожога лёгкими увлажняющими средствами – детским молочком, кефиром. При сильном ожоге следует обратиться к врачу. Посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день не рекомендуется. Безусловно – солярий хорошая вещь, позволяющая нам сохранять красоту и свежий вид в городских условиях, когда нет возможности понежиться на пляже, и загорать естественным путём. Но стоит ли загорать вообще? Решайте сами. Что такое загар? Загар – это потемнение кожи, возникающее вследствие выработки особых клеток – меланоцитов, содержащие пигмент мелании и её наружном слое (эпидермисе) под влиянием ультрафиолетовых лучей солнца или искусственных источников света (ртутно-кварцевых, ультрафиолетовых ламп). Пигмент меланин защищает кожу от солнечного ультрафиолета. Загар, как правило, стимулирует деятельность нервной и эндокринной систем, улучшающие обмен веществ, повышающие сопротивляемость к инфекционным и другим заболеваниям. Под влиянием солнечных лучей, образуется витамин D, который в свою очередь, способствует всасыванию из кишечника кальция, необходимого для костной системы. При недостатке витамина D у детей развивается рахит, у взрослых – остеопороз. Но загар полезен не всем. Он противопоказан:
При нехватке солнечных лучей в зимнее время на помощь приходят солярии. Но здесь есть свои плюсы и минусы. Солярии – это машины, вырабатывающие излучение, практически идентичное солнечному, под воздействием которого в коже начинает вырабатываться меланин и тем самым достигается желаемый оттенок. Существуют правила пользования солярием:
В заключение несколько простых правил:
Осторожнее с водой! Помните, что вода пропускает до 50 % ультрафиолетовых лучей. Её свежесть и прохлада очень обманчивы. «Что надо знать о малярии» Заболевание малярией вызывают паразиты, которые передаются от больного человека к здоровому через укусы комаров или через кровь при переливаниях и шприцевых инъекциях. Распространению малярии способствуют массовые передвижения населения из регионов, где она существует на эпидемическом уровне (Юго-Восточная Азия, Океания, Африка, Латинская Америка, из стран СНГ- Азербайджан, Таджикистан). Завоз малярии на территории с благоприятными условиями для ее передачи может привести к возникновению местных случаев среди населения. Заболевание малярией проявляется высокой температурой, слабостью, головной болью, болью в мышцах и суставах. Заболевшие лица должны немедленно обратиться к врачу. Исследование препарата крови больного под микроскопом в лаборатории позволяет точно установить диагноз. Малярия протекает тяжело, при неправильном или несвоевременном лечении возникают малокровие, нарушение жизнедеятельности внутренних органов, потеря трудоспособности. При преждевременном прекращении лечения болезнь возвращается, а больной остается источником инфекции для окружающих. При тропической малярии после пребывания в жарких странах возможен смертельный исход. Больной малярией должен точно выполнять назначения врача, чтобы лечение оказалось эффективным. Только раннее выявление больных малярией поможет их выздоровлению и предупреждению рассеивания инфекции среди окружающего населения! Переносчики малярии - комары выводятся в водоемах с медленно текущей водой, в прудах, канавах, болотах. Они нападают на человека вечером после захода солнца и рано утром. Для индивидуальной защиты от укусов комаров нужно использовать репелленты в виде гелей, аэрозолей, кремов, которые наносят на открытые участки тела перед пребыванием на открытом воздухе (срок действия - 3-4 часа). Для предупреждения залета комаров в жилые помещения окна и двери следует засетить. При обнаружении комаров в помещениях их нужно уничтожить с помощью электроиспарителей с инсектицидной таблеткой, включаемых в сеть, или обработки стен аэрозольным баллончиком со специальным веществом-пиретроидом. Для предохранения от укусов комаров во время сна можно использовать полог, края которого заправляют под матрац. Для персональной защиты лиц, выезжающих в страны Африки, Азии, Латинской Америки и Океании от тропической малярии служит индивидуальная химиопрофилактика. Выезжающим необходимо перед поездкой проконсультироваться с врачом и приобрести противомалярийный препарат, рекомендованный для индивидуальной химиопрофилактики в данной местности. Заболеваемость малярией: - по РФ за 2010 год – 107 случаев (0,16 на 100 тыс.), за 2011 год – 86 случаев (0,08 на 100 тыс.); - по РТ за 2011 год – 2 случая (0,05 на 100 тыс.) на уровне 2010 года). - В 2012 году заболевания малярией не выявлено. Предохраняя себя от нападения комаров и применяя противомалярийные препараты, вы избегаете заражения малярией при проживании в очагах инфекции! Памятка для граждан, делающих свой выбор – лекарства или денежная компенсация Предоставление социальной помощи, в том числе получение лекарственных препаратов по льготным рецептам, гарантировано нашим государством. Чрезвычайно важно сделать для себя правильный выбор формы такой помощи. В тот момент, когда самочувствие человека не доставляет ему особого беспокойства, хронические заболевания не обостряются и не прогрессируют, ему легко поддаться соблазну заменить натуральные льготы денежным пособием. Как только состояние ухудшается, болезнь приобретает затяжной характер, требующий длительного лечения и множества лекарств, становится очевидным, что денежной компенсации недостаточно. Такая ноша для семейного бюджета может оказаться просто непосильной. Если ранее Вами был сделан выбор в пользу денежной компенсации и Вы, как это нередко случается, убедились, что он был неудачным, Вам необходимо знать: восстановить право на получение набора социальных услуг возможно только после подачи соответствующего заявления в Пенсионный фонд. Министерство здравоохранения Республики Татарстан настоятельно рекомендует Вам не позднее 1 октября текущего года подать заявление в Пенсионный фонд о возобновлении предоставления набора социальных услуг для получения бесплатной лекарственной помощи в 2013 году. После этой даты право на получение набора социальных услуг в течение целого года возобновить будет невозможно (законодательством Российской Федерации это не предусмотрено). Помните: от Вашего выбора зависит не только Ваше здоровье, но и здоровье, спокойствие и благополучие Ваших родных и близких. Прежде чем принять решение, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Для тех граждан, которые получали бесплатные лекарства в 2011 году, необходимости подачи заявления в Пенсионный фонд нет. Информация для размещения на сайте ЕМР по разделу «Здравоохранение» на 23.07.12. Уважаемые льготники Федерального уровня! Чрезвычайно важно сейчас сделать для себя правильный выбор между предоставленным соц. пакетом и денежной компенсации. В тот момент, когда самочувствие человека не доставляет ему особого беспокойства, хронические заболевания не обостряются и не прогрессируют, ему легко податься соблазну заменить натуральные льготы денежным пособием. Как только состояние ухудшается, болезнь приобретает затяжной характер, требующий длительного лечения и множество лекарств, становится очевидным, что денежной компенсации недостаточно. Такая ноша для семейного бюджета может оказаться просто непосильной. Если ранее Вами сделан выбор в пользу денежной компенсации и Вы, как это нередко случается, убедились, что он был неудачным. Вам необходимо знать: Восстановит право на получение набора социальных услуг возможно только после подачи соответствующего заявления в Пенсионный фонд. Министерство здравоохранения настоятельно рекомендует Вам не позднее 1 октября текущего года, подать заявление в Пенсионный фонд о возобновлении предоставления набора социальных услуг для получения бесплатной лекарственной помощи в 2013 году. После этой даты право на получение набора социальных услуг в течение целого года возобновить будет не возможно (законодательством Российской Федерации это не предусмотрено). Помните: от Вашего выбора зависит не только Ваше здоровье, но и здоровье, спокойствие и благополучие ваших родных и близких. Прежде чем принять решение, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Для тех граждан, которые получали бесплатные лекарства в 2012 году, необходимости подачи заявления в Пенсионный фонд нет. Лекарства для льготников: отказаться ли от соц. пакета? Вопросы по данной теме Вы сможете задать специалистам Елабужской центральной районной больницы ежедневно кроме воскресения с 7:00–8:00 по тел.: 7-13-03. Елабужской городской поликлиники с понедельника по пятницу с 8:00 – 9:00 по тел.: 3-51-78. Впервые на юго-востоке РТ выполнена операция – транслюминальная баллонная ангиопластика 11 июля 2012 года в медсанчасти ОАО «Татнефть» и г. Альметьевск впервые на юго-востоке РТ выполнена операция – транслюминальная баллонная ангиопластика, стентирование левой сонной артерии пациенту 57 лет, проживающему в Сармановском районе Республики Татарстан. Операцию выполнила бригада врачей в составе оперирующего хирурга Сайфуллина Р.Р., асситента Исхакова М.М., сосудистого хирурга Хатыпова М.Г., врача анестезиолога Зарипова Б.А. и операционной сестры Корячко А.Р. Решение - выполнять эндоваскулярную операцию у данного больного, было связано с наличием сопутствующих заболеваний (ИБС, хронический бронхит) и анатомических особенностей атеросклероза сонных артерий. Стандартная операция, ранее выполнявшаяся в подобных случаях, была бы труднопереносимой для больного, с высоким риском послеоперационных осложнений. Выбранная методика позволила с минимальной травмой для больного, без интубационного наркоза (больной всю операцию в сознании, без ИВЛ) восстановить кровоток в левой сонной артерии и избавить больного от жизнеугрожающего состояния. Таким образом, медсанчасть ОАО «Татнефть» и г. Альметьевск сделала ещё один шаг на пути становления центра высоких медицинских технологий на юго-востоке РТ, владеющего всеми современными методам лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Перечень обязательных мероприятий оказания первой помощи при задымлении и возгорании
Для определения пульса на сонной артерии положите два пальца на кадык пострадавшего. Не отрывая их, к дальнейшей от вас стороне шеи, в углубление между большой шейной мышцей и дыхательным горлом.
Наблюдайте за состоянием пострадавшего до приезда бригады скорой медицинской помощи. Как вести себя в условиях смога и пожаров 1. Избегайте длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время в нём содержится максимальное количество смога. 2. Как можно реже бывайте на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток. 3. Рекомендуется обильное питьё, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки. 4. По возможности ограничить физические нагрузки. 5. Для снижения токсического воздействия смога принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний). 6. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проёмы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями лёгких, аллергическими заболеваниями. 7. В помещениях рекомендуется проводить влажные ежедневные уборки. 8. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям. 9. Несколько раз в день принимать душ. 10. Промывать нос и горло. Употреблять легко усвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам. Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В случае появления симптомов острого заболевания или недомогания (одышка, кашель, бессонница) необходимо обратиться к врачу. При хронических заболеваниях строго выполнять назначение врача. Правила поведения на воде Самый лучший отдых летом – это отдых на воде. Каждому хорошо известно, что купание не только приятно, но и полезно. К сожалению, отдых на воде не всегда обходится без несчастных случаев. Как правило, они происходят во время купания из-за неумения плавать, незнания или несоблюдения правил поведения на воде, купания в запрещенных и опасных местах, а также невыполнения советов врача. Необходимо помнить, что купаться безопасно только на благоустроенных пляжах, где опасные места обозначены соответствующими знаками. В незнакомых местах нельзя прыгать в воду головой вниз, так как, ударившись дно, можно нанести себе травму, потерять сознание. Во время купания необходимо соблюдать следующие правила: -Купаться можно только в разрешенных местах; -Если Вас захватило сильным течением, то следует плыть по течению, иначе можно выбиться из сил, не достигнув берега; -Попав под плот, баржу или пристань, следует открыть глаза. Оглядеться и осторожно плыть в том направлении, откуда виден более сильный свет; - Почувствовав усталость, не теряйте самообладания, старайтесь дышать спокойно. Чтобы отдохнуть, лягте на спину и легкими гребками и движением ног спокойно поддерживайте себя на воде. - Не злоупотребляйте длительным пребыванием в воде – это приводить к ознобу, переохлаждению тела, появлению судорог. Если вы заметили тонущего человека, необходимо как можно быстрее спасать его, так как смерть наступает спустя 4-6 минут после утопления. Подплыв к утопающему сзади, возьмите его под мышки, поверните лицом вверх и плывите с ним к берегу. Кожа утонувших бывает бледной или синюшной. У «бледных» утопленников в легких воды нет, а у «синих» изо рта и носа выделяется пенистая жидкость. Оказавшись на берегу, необходимо срочно оказать первую медицинскую помощь: -Очистите платком или марлей полость рта и глотки утонувшего от слизи, ила, песка. Удалите воду из его дыхательных путей: положите пострадавшего животом вниз на свое колено так, чтобы его голова свисала вниз, и несколько раз надавите на спину. - Поверните утонувшего лицом вверх, делайте искусственное дыхание способом «изо рта в рот» и закрытый массаж сердца (через 4-5 надавливаний на грудную клетку -1-2 вдоха). - Снимите с пострадавшего одежду, энергично растирайте его кожу каким – либо сухим материалом. Затем укутайте и согрейте. -Доставьте пострадавшего в лечебное учреждение. Отравления по причине употребления лекарственных препаратов. В соответствии с информацией Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Татарстан (Татарстан) в 2011 году в Республике Татарстан впервые первое место в общей структуре острых отравлений химической этиологии заняли отравления лекарственными препаратами. Министерством здравоохранения Республики Татарстан на основании информации Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Татарстан (Татарстан) и учреждений здравоохранения проведён анализ случаев отравлений по причине употребления лекарственных препаратов. Результаты анализа показали:
В 25 % случаев отравлений - случайный приём (ошибка в дозировке, неконтролируемое усиление терапевтического действия препаратов от их применения на фоне алкогольного или наркотического опьянения, случайное употребление препаратов детьми в результате их доступного хранения в домашних условиях).
32% - отравления препаратами безрецептурного отпуска, в основном, это с целью снятия алкогольного синдрома. Это отравления настойками, сердечными каплями, анальгетиками, успокаивающими, гипотензивными и др. препаратами.
Объективная оценка лекарственных отравлений даётся на основании лабораторных исследований в специализированных отделениях больниц скорой медицинской помощи, в случаях отравлений с летальным исходом - по результатам судмедэкспертизы, а также при выраженном анемнезе - в случаях отравлений психотропными и снотворными препаратами. Памятка для населения по профилактике острых отравлений лекарствами Храните лекарства так, чтобы дети не могли их видеть и легко достать. Для этой цели используйте запирающийся на ключ ящик. Вместе с тем аптечка должна быть легкодоступна взрослым. Нельзя хранить лекарства в кухонных шкафах, предназначенных для пищевых продуктов. Для профилактики отравлений детей храните лекарства во флаконах с крышками, открыть которые детям трудно. После приема лекарства обязательно закрывайте его крышкой и возвращайте на место хранения, даже если вам опять скоро понадобится принимать медикамент. Если зазвонил телефон или дверной звонок в то время, когда вы собрались принять лекарство, возьмите флакон с лекарством с собой или положите его на время вашего отсутствия в место, недоступное для детей. Помните, что 1—2-минутного отсутствия достаточно, чтобы ребенок раннего возраста «ознакомился» с вашим лекарством. Запишите дату приобретения лекарства и периодически проводите «чистку» ваших медикаментов. Выбрасывайте лекарства, у которых истек срок годности. По мере увеличения срока хранения химические составляющие в лекарствах могут изменяться. В принципе лекарства, на которых не указан срок годности, следует хранить не более 1 года с момента приобретения. Убедитесь, что выброшенное лекарство недоступно детям. Перед выбрасыванием в мусорное ведро пустые флаконы из-под медикаментов ополосните водой. Принимайте только те лекарства, которые вам назначены. Лекарство благоприятно действует при определенных условиях, которые учитывает врач при назначении. При самолечении лекарство может быть вредным, в лучшем случае оно окажется бесполезным. Храните лекарство в том флаконе, в котором оно было отпущено в аптеке (заводская упаковка). Следите за сохранностью этикеток на флаконах. На них есть инструкции по правильному приему медикаментов. Этикетки также очень важны для врачей неотложной помощи при случайных отравлениях. Не полагайтесь на свою память — каждый раз перед приемом лекарства прочитайте инструкцию и принимайте лекарство так, как предписано. Если на флаконе с лекарством нет этикетки или она стерлась со временем так, что вы не можете понять написанное, лекарство принимать не следует. Никогда не принимайте медикаменты в темноте или при плохом освещении. Перед тем как принимать лекарство, внимательно прочтите инструкцию и проверьте дозу лекарства. Если вам необходимо принять лекарство ночью или в сумерках, обязательно включите свет. Если в доме есть дети, люди с плохим зрением или не умеющие читать, то флаконы с лекарствами необходимо пометить таким образом, чтобы их нельзя было спутать ни с какими другими флаконами. Не принимайте медикаменты в присутствии детей. У них может возникнуть соблазн подражать вам. Постоянно помните о правилах безопасности, если рядом есть дети. У детей развито природное любопытство, они могут добраться до кошельков, косметичек, сумок, где лежат лекарства. Информация для размещения на сайте ЕМР по разделу «Здравоохранение» на 30.07.12. |
Похожие:
 |
Тема. Организация хирургического кабинета (отделения) стоматологической поликлиники Цель. Изложить принципы организации хирургического кабинета (отделения) стоматологической поликлиники, ознакомить с оборудованием... |
|
Тема. Организация хирургического кабинета (отделения) стоматологической поликлиники Цель. Изложить принципы организации хирургического кабинета (отделения) стоматологической поликлиники, ознакомить с оборудованием... |
|
Председатель профсоюзного комитета Главный врач гбуз «Городской гбуз... Стерильные изделия выкладывают на стоматологический столик врача (на стерильный лоток или стерильную салфетку) непосредственно перед... |
|
Согласовано: утверждаю: Председатель профкома Главный врач Городской... Настоящая должностная инструкция определяет должностные обязанности, права ответственность врача травматолога-ортопеда |
|
Сводная ведомость учета работы врача-стоматолога (зубного врача)... |
 |
К плану эвакуации пациентов и сотрудников гауз яо «Стоматологической... При обнаружении пожара или его признаков необходимо немедленно сообщить по телефонам «01», «112» из ближайшего кабинета. Задействовать... |
|
Учебные пособия: стенды, таблицы, рисунки, схемы, слайды Тема. Пропедевтика терапевтической стоматологии. Эргономика в стоматологии. Структура и организация стоматологической поликлиники.... |
|
Стандарт оснащения детской стоматологической поликлиники |
|
Хирургическая подготовка полости рта к протезированию У 80 больных, пользующихся зубными протезами, нет хорошей опоры для их фиксации в полости рта |
|
Примерная программа дисциплины стоматология модуль «хирургия полости рта» Цель подготовка врача стоматолога, способного оказать амбулаторную стоматологическую хирургическую помощь пациентам с воспалительными... |
|
Памятками по подготовке к процедурам… При подготовке к узи брюшной... Ультразвуковые исследования пациентам Няганской городской поликлиники проводятся строго по алгоритмам. Если вам предстоит какое-либо... |
|
Конкурсная документация предмет конкурса: Капитальный ремонт городской... Капитальный ремонт городской клинической больницы №33: строительно-монтажные работы по ремонту здания стационара, замена окон стационара... |
|
Законопроект об охране здоровья стал камнем преткновения Общественной Палате РФ состоялся круглый стол на тему "Раскрытие религиозных и национальных традиций в контексте прав родителей на... |
|
Конспект лекции на тему: Информационное обеспечение оперативного... Основой информационного обеспечения оперативного планирования поездной и грузовой работы дирекций управления движением являются комплексы... |
|
Методические указания му 1891-04 Организация работы прививочного... Методические указания предназначены для специалистов органов и учреждений государственной санитарно-эпидемиологической службы и лечебно-профилактических... |
|
Акушерство и гинекология инфекционные болезни с эпидемиологией вич инфекция глазные болезни Н. Н., Пименова А. Л. «Вич-инфекция», Кислова В. М. «Болезни уха, горла, носа», Насыбуллина В. М. «Кожные и венерические болезни»,... |