При ежедневном мытье обычным шампунем нарушается естественная защитная кислотная мантия кожи, сальные железы пытаются компенсировать недостаток жира и начинают вырабатывать его еще интенсивнее. Учтите, чем меньше шампунь пенится, тем он мягче. Для этого типа волос хорошо подходят шампуни для жирных волос с экстрактами крапивы, шалфея, мать-и-мачехи, аира, полевого хвоща, морских водорослей, с протеинами, витаминами А, С, К, микроэлементами цинка, а также специальные лечебные шампуни11.
Прекрасно зарекомендовали себя народные средства для очищения жирных волос: ржаной хлеб, сухая горчица, кора дуба и др. (см. главу «Очищение»). При регулярном использовании эти средства дают хороший эффект: со временем салоотделение кожи головы уменьшается. Для мытья головы используйте чуть прохладную воду и тщательно промывайте волосы от шампуня, особенно это касается магазинных шампуней. После мытья ополаскивайте волосы раствором уксуса или лимонным соком, а также травяными отварами, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс. Время ополаскивания должно в пять раз превышать время намыливания. Снижению жирности волос способствует и выполнение рекомендаций, касающихся соблюдения диеты и образа жизни.
Если у вас повышенное салоотделение, то массаж кожи головы и частое расчесывание волос щеткой (особенно расческами с острыми зубьями) вам не рекомендуются. Выбирайте щетки из натуральных материалов и по возможности с закругленными кончиками зубьев, чтобы при расчесывании не стимулировать лишний раз кожу головы. Следите также, чтобы расчески были всегда идеально чистыми. В противном случае при расчесывании вы тут же перенесете грязь и жир на чисто вымытые волосы.
Нежелательно также укладывать жирные волосы феном и носить их длинными - все это способствует усилению салоотделения. Один из выходов уменьшить жирность волос (правда, не самый лучший) - химическая завивка. Жидкость для химической завивки забирает у кожи головы и волос влагу, делает отдельные волосы шероховатыми, за счет чего они впитывают намного больше жира. Если классическая кудрявая химия вам претит, сделайте очень крупную завивку или прикорневую химию. В любом случае, это самый простой способ надолго решить проблему жирных волос.
Если у вас жирные волосы, то вы прекрасно знаете, как они выглядят уже на второй-третий день после мытья. Вполне допустимая частота мытья для таких волос - 1 раз в 2-3 дня; естественно, что используются шампуни для этого типа. Вода при мытье жирных волос не должна быть слишком горячей - в этом случае функция сальных желез только усилится. И сушить волосы горячим воздухом тоже не следует (впрочем, лучше не делать это при любом типе волос). Лучше сушить дольше, но под прохладным феном.
Сухой тип волос
Волосы сухого типа - тонкие, ломкие, секущиеся на концах, плохо отражают свет, вследствие чего смотрятся тусклыми, не имеющими глянца. Они легко рвутся, путаются, трудно расчесываются. Довольно часто им сопутствует сухая мелкая перхоть. Активность сальных желез низка и естественной смазки не хватает на то, чтобы содержать волосы в хорошем состоянии. Однако нередко сухие волосы - это результат неправильного ухода, а не следствие пониженной активности сальных желез. Такие волосы не нуждаются в частом мытье, зато полезным для них будет массаж кожи головы и регулярное употребление бальзама-ополаскивателя.
Сухость волос и кожи может быть вызвана недостатков некоторых витаминов в организме (особенно витамина А), нарушением нервной и эндокринной регуляции. Недостаточная функция щитовидной железы сопровождается сухостью и выпадением волос, бровей, ресниц, усов и бороды. Частой причиной сухости и выпадения волос является неправильный уход за ними и травмирующие действия: частое использование щелочного мыла, горячего фена, грубое расчесывание (металлическими и некачественными деревянными расческами с заусенцами), окраска с использованием закрепителя при концентрации пергидроля более 12%, солнечная повышенная активность в сочетании с сухим ветром (на море), а также длительное ношение одного вида прически (конский хвост, начес) и пробора. Неправильный уход приводит к тому, что волос изменяет свою структуру и начинает расщепляться.
Сухие волосы требуют бережного ухода. До мытья (примерно за 2-3 часа) неплохо втереть в кожу головы какое-либо масло (например, репейное или другое растительное) или смесь касторового, оливкового (кукурузного) масла с водой, взятых по 1 чайной ложке. Волосы нужно расчесать на проборы, втирать масло круговыми движениями, сдвигая кожу, делая легкий массаж. Затем прочесать отдельные пряди для равномерного распределения жира. Волосы соберите в узел, голову оберните полиэтиленом, сверху повяжите махровое полотенце. Мыть волосы после данной процедуры следует обычным способом. Репейное масло легко смывается шампунем и не оставляет масляной оболочки, наоборот, делает волосы блестящими и шелковистыми. Для мытья лучше использовать соответствующие шампуни, разработанные специально для такого типа волос. Хороши кремы-шампуни, содержащие также такие биологически активные вещества, как лецитин, витамин В5, экстракт ромашки, липового цвета, мяты, ростков пшеницы. Иногда при чрезмерной сухости кожи и волос применение даже нежных моющих средств вызывает еще большую сухость, шелушение. В этих случаях нужно перейти на мытье головы с использованием натуральных продуктов, например, сыворотки, простокваши, кефира и др. (см. главу «Очищение»). После мытья хорошо ополоснуть волосы настоем мяты или другим (см. главу «Ополаскиватели»), Моют сухие волосы в среднем 1 раз в 10 дней, а в промежутках между мытьем проводят укрепляющие и увлажняющие процедуры, поскольку сухость волос чаще всего сочетается с ломкостью и истощенностью12.
Ухаживая за сухими волосами, не забывайте и об общеукрепляющем режиме, регулярном питании, хорошем отдыхе. Пусть они станут вам союзниками.
Нормальный тип волос
Если волосы хорошо отражают свет, переливаются на солнце и сохраняют эти качества в течение нескольких дней после мытья головы, то их следует отнести к нормальному типу. Этот тип волос также отличается эластичностью; они почти не секутся и легко расчесываются независимо от того, сухие они или влажные. Но и таким волосам нужен уход, и тогда они долго будут радовать своих обладательниц здоровьем и красотой.
Уход за нормальными волосами мало отличается от ухода за сухими и жирными. Мыть их надо по мере загрязнения специальным шампунем, созданным для нормального типа волос. Также для них подходят шампуни для любого типа волос. В их составы вводятся такие полезные добавки, как настой хны, корень аира, экстракт чая и другие. Можно использовать и народные средства для мытья таких волос (см. главу «Очищение»), которые обладают неизменно превосходным результатом. После мытья можно использовать кондиционер или ополоснуть волосы предложенными в данной книге средствами. Несмотря на то, что нормальные волосы доставляют меньше хлопот, им также необходимы питательные втирания или маски.
Здоровые волосы нормальной жирности вполне допускают мытье волос 1 раз в 4-5 дней. При этом, разумеется, не учитывается время года, специальные условия работы, средства, используемые для мытья, и т. д.
Смешанный тип волос
Это, как правило, длинные волосы, жирные у корней и сухие на концах вследствие того, что они недостаточно смазываются жиром по всей длине. Концы волос этого типа, не получая необходимой смазки, часто секутся.
Существуют две самые распространенные проблемы длинных волос. Первая - трихоптилоз, о котором уже упоминалось выше, когда волосы разветвляются на концах, то есть секутся. Такие волосы надо незамедлительно подстричь хотя бы на несколько сантиметров, срезав «больные» кончики. Избавление от расщепленных концов всегда придает волосам более здоровый, живой вид.
Вторая проблема длинных волос - комбинированность их структуры. В подавляющем большинстве длинные волосы бывают жирными у основания и сухими на концах. Это легко объяснимо. Выделяемый кожей головы жир питает волосы и сохраняет их влажность. Даже при самой жирной коже головы естественного жира хватает только на 5-6 сантиметров волос. Именно поэтому длинные волосы нуждаются в усиленном питании.
Его обеспечивают бальзамы, восстанавливающие кремы и маски. Отличным эффектом для питания длинных волос обладают маски-бальзамы, приготовленные в домашних условиях. Причём на концы волос и на кожу головы маски готовятся по-разному. Большинство масок для кончиков волос включают в свой состав какое-либо растительное масло: репейное, миндальное, оливковое, касторовое. Для кожи и основания волос можно применять, например, такие маски: алоэ, лимонный сок и мед в равных пропорциях; взбитый желток с выдавленным зубчиком чеснока; размытые ягоды рябины. Маски наносятся на волосы за 30 минут до мытья, укрепляются полиэтиленом, сверху для тепла одевается шапка.
Чтобы длинные волосы не тускнели, их нужно ополаскивать после мытья травами: отваром зверобоя, крапивы, смесью ромашки и шалфея или репейника и лопуха. Оптимальные пропорции - две столовые ложки мёлко нарезанных трав на пол-литра воды. Довести до повторного кипения и настаивать не менее часа. Затем процедить и добавить кипяченой воды. Перелить настой в тазик и прополоскать в нем волосы. Можно ополоснуть волосы водой с добавлением водки (столовая ложка на литр воды) или зеленым чаем. Ополаскивания придают волосам, иссушенным своей длиной, серебристый блеск.
Для блеска стоит промокнуть волосы шелковым платком. И вот почему. Стержень волоса состоит из мягкого кератина. Сверху он завернут в кутикулу, словно в чехол. Кутикула - это несколько слоев прозрачных чешуек. В здоровом состоянии чешуйки плотно прилегают друг к другу - волосы блестят и легко расчесываются. У ослабленных волос чешуйки приподнимаются под разным углом, в зависимости от степени заболевания, и волосы путаются и тускнеют. Шелк замечательно «приглаживает» кутикулы.
Теперь о шампунях. Для длинных волос нужно иметь два шампуня: для жирных волос, которым моются кожа головы и волосы у основания, и для сухих - для мытья всей длины волос. Также нужно пользоваться двумя бальзамами-ополаскивателями. Одна из новинок - шампунь для смешанной структуры волос, который используется и для кожного покрова, и для волос.
Мыть длинные волосы следует реже, чем короткие,- не чаще одного раза в неделю.
Лучшая укладка длинных волос - накручивание полусухих волос на мягкие безвредные бигуди. Непоправимый вред наносит волосам лак. Его желательно заменить смачиванием волос соком лимона или разбавленным пивом. Вылечить поврежденные длинные волосы очень трудно, поэтому таким волосам противопоказаны химия и мелирование. Не рекомендуется использование стойких красок с химическими красителями. Лучше подкрашивать волосы растительными красками: хной, басмой, луковой шелухой и др. Допустимо тонировать волосы щадящими оттеночными средствами.
Уход за волосами
Классификация шампуней в современной косметологии такова:
Шампунь для жирных волос. Содержит большое количество моющих веществ, очищающих кожу и волосы от излишков жира.
Шампунь для нормальных волос. Содержит меньше моющих веществ. Он очищает волосы, не мешая естественному выделению масел.
Шампунь для сухих волос. Содержит мало; моющих, веществ, в него добавлен увлажнитель, который предотвращает излишнюю сухость кожи и волос.
Мягкий шампунь для частого мытья. Очень слабый, не раздражает кожу и не высушивает волосы.
Шампунь против перхоти. Содержит вещества, замедляющие деление клеток кожи, а также удаляет ее отмершие чешуйки. Слишком частое его использование делает волосы тусклыми и сухими13.
Шампуни домашнего изготовления для всех типов волос
Горчичный. 1 столовую ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем вымыть волосы.
Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, волосы не так быстро пачкаются.
Желатиновый. Смешать 1 столовую ложку любого шампуня, 1 желток и 1 столовую ложку желатина в порошке. Медленно взбить, чтобы не было комков, нанести на влажные волосы и подержать 5-10 минут, после чего хорошо промыть волосы чуть теплой водой. Этот состав содержит много протеина, волосы становятся красивыми и густыми. Можно для удобства сделать концентрированный раствор желатина (1 столовая ложка желатина на 3 столовые ложки воды). Можно вместо шампуня добавить еще 1 желток14.
Желточный. Втереть яичный желток в слегка влажные волосы и через 3-5 минут хорошенько промыть теплой водой.
Желточно-масляный. Смешать желток с 1 чайной ложкой касторового и оливкового масла и вымыть волосы получившимся раствором. Такая смесь особенно подходит для сухих волос.
Из пижмы. 1 столовую ложку пижмы залить двумя стаканами кипятка и оставить на два часа. Процеженным настоем промыть волосы. При жирных волосах мыть этим настоем волосы через день в течение месяца. Это средство помогает также при перхоти.
Кисломолочный-1. Можно воспользоваться для мытья волос прокисшим молоком, кефиром или простоквашей. С древних времен многие народности Средней Азии использовали для этой цели кисломолочные продукты. Они создают жировую пленку, которая защищает волосы от вредных воздействии окружающей среды.
Нужно взять, к примеру, простоквашу, обильно смочить ею голову и накрыть волосы полиэтиленом, а сверху - махровым полотенцем. Через полчаса тщательно промыть волосы обычной теплой водой, а затем - подкисленной соком одного лимона или раствором уксуса (1 столовая ложка уксуса на 2 литра воды).
Кисломолочный-2. Разбавить кефир горячей водой и вымыть этим составом волосы.
Крапивный. Залить 100 г свежей или сухой крапивы 1 л воды, добавить 0,5 л уксуса. Кипятить смесь на медленном огне 30 минут, затем процедить. Добавить 2-3 стакана получившегося отвара в таз с водой. Вымыть этим составом волосы.
Крахмальный. Если надо быстро вымыть голову, можно посыпать сухие волосы картофельным крахмалом и взбить их, как при мытье. Через 5-10 минут протереть сухим полотенцем. Остатки крахмала удалить щеткой или частым гребнем.
Ржаной. Взять кусочек ржаного хлеба и размять в небольшом количестве горячей воды таким образом, чтобы получилась жидкая кашица. Можно дать ей некоторое время настояться. Этой кашицей натереть волосы и подержать 5-10 минут. Затем тщательно промыть волосы водой15.
Нужно учитывать, что хлебные крошки достаточно трудно вычесывать, потому лучше протереть кашицу, например, через сито. Но ваши усилия не будут напрасны: этот шампунь-маска очень благотворно влияет как на рост волос, так и на их состояние: волосы становятся объемными, густыми. Особенно эффективен этот рецепт для жирных волос.
Шампуни домашнего изготовления для жирных волос
Березовый. Приготовить настой листьев березы бородавчатой или пушистой (1:10) или в такой же пропорции настой почек и мыть им волосы 2-3 раза в неделю. Курс лечения - 12 (15) процедур. При необходимости повторить через 2 - 3 недели.
Гранатовый. В течение двух месяцев волосы необходимо мыть каждый третий день отваром кожуры граната (3 столовые ложки кожуры проварить в течение 15 минут в 1 л воды). В дальнейшем следует применять лишь поддерживающее лечение, ополаскивая волосы этим отваром после каждого гигиенического мытья (1-2 раза в неделю).
Дубовый. 3 столовые ложки дубовой коры залить 1 л воды, прокипятить. Мыть этим отваром волосы в течение двух месяцев. В дальнейшем волосы следует ополаскивать этим отваром после каждого мытья.
Китайский. Муку из гороха, приготовленную при помощи кофемолки, залить теплой водой и дать настояться в течение ночи. Затем нанести на волосы на 30 минут. Гороховая смесь заберет с волос всю грязь и жир. Смыть шампунь-маску теплой водой.
Крапивный. При жирной коже головы с перхотью голову нужно мыть отваром крапивы (100 г в 0,5 л 6%-ного уксуса) без мыла ежедневно в течение 10 дней.
Яично-камфорный. Смешать 1 желток, 2 столовые ложки воды, ½ чайной ложки камфорного масла. Нанести эту смесь на волосы, подержать 5-7 минут и смыть теплой водой.
Шампуни домашнего изготовления для сухих волос
Желточно-водочный-1. Смешать 2 яичных желтка, ¼ стакана воды, ½ стакана водки и 1 чайную ложку нашатырного спирта. Нанести на кожу головы. Подержать 5 минут и смыть теплой водой.
Желточно-водочный-2. 1 яичный желток смешать с 50 мл водки и 50 мл воды. Нанести на кожу головы. Подержать 5 минут и смыть.
Желточно-масляно-лимонный. Смешать 1 желток куриного яйца, по 20 мл растительного масла и лимонного сока. Добавить 3 столовые ложки морковного сока. Взболтать и влить каплю нейтрального шампуня. Нанести на волосы. Подержать 5 минут и смыть теплой водой.
Из сыворотки. Подогретой до 35-37 градусов сывороткой смочить отдельные пряди, надеть утепляющий колпак и через несколько минут промыть.
Маски
Если вы все-таки предпочитаете шампуни от производителя, перед каждым мытьем головы побалуйте волосы маской, которая поможет им восстановить силы, а после - ополаскивайте отваром трав, который придаст им шелковый блеск. Шампуни же из арсенала народной косметологии, которые мы предложили вам выше, являются одновременно и масками, поскольку состоят полностью из натуральных компонентов. Что же касается непосредственно масок, то они рекомендуются абсолютно всем, а не только тем, у кого есть проблемы с волосами. Чтобы почувствовать эффект от маски, необходимо делать ее не реже раза в неделю на протяжении одного-двух месяцев. Не надо бросаться делать разнообразные маски, лучше выбрать одну, пройти курс, а потом уже пробовать другие. К слову сказать, масками от производителя нужно пользоваться реже: от одного-двух раз в месяц до одного-двух раз в неделю. Рекомендации, как правило, прилагаются к средству. Маски домашнего изготовления можно использовать чаще, поскольку они содержат только натуральные компоненты и не могут нанести ущерба вашим волосам. Примечательно, что маски из арсенала народной косметологии дают значительно лучший результат, чем их магазинное аналоги16.
В маски домашнего изготовления можно добавлять компоненты на свое усмотрение. Для жирных волос, например, хороши лимонный сок и горчица, для сухих - оливковое и касторовое масло. Можно добавлять в маски эфирные масла лимона, пихты, иланг-иланга и другие.
Предлагаемые ниже составы втирают в кожу головы примерно за полчаса-час до мытья. Целесообразно делать теплое укутывание головы, особенно если волосы секутся.
Маски для всех типов волос
Желточно-масляно-коньячная. 1-2 желтка (без пленок) смешать с 1-2 столовыми ложками оливкового или кукурузного масла и 1-2 столовыми ложками коньяка, усиливающего приток крови к поверхности кожи. Нанести смесь по проборам на кожу головы и на волосы и как следует помассировать голову пальцами. Надеть на 40-50 минут утепляющий колпак, после чего смыть маску обычным шампунем или яичным желтком, а затем ополоснуть волосы отваром липы или мяты.
Касторово-ромовая. Смешать 1 столовую ложку касторового масла и 1 столовую ложку рома, натереть получившейся смесью голову за час до мытья.
Луково-репейная. Приготовить смесь, состоящую из 1 части коньяка, 4 частей сока репчатого лука, 6 частей отвара корней репейника. Втереть ее в кожу головы за 2 часа до мытья. Рекомендуется делать такую маску 2-3 раза в неделю.
Луковая. 3 столовые ложки лукового сока втирать в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову укутать полотенцем, выдержать 2 часа, а затем промыть шампунем.
Из редьки. Натереть на терке редьку, отжать сок и втереть его в корни волос. После этого завернуть голову полотенцем. Через час тщательно промыть волосы теплой водой без мыла.
Столетниковая-1. Смешать 1 чайную ложку сока алоэ, 1 чайную ложку лимонного сока, 1 яичный желток и 1 измельченный зубчик чеснока. Втереть эту смесь в корни волос, а голову завернуть полотенцем. Оставить маску на 30-40 минут, затем смыть теплой водой и ополоснуть волосы настоем из ромашки или крапивы. Рекомендуется применять это средство пять раз подряд перед мытьем головы.
Столетниковая-2. Смешать 1 чайную ложку лимонного сока, 1 столовую ложку морковного сока, 1 столовую ложку сока алоэ, 1 желток, 1 столовую ложку касторового масла, 1 столовую ложку коньяка. Нанести смесь на волосы, а через полчаса смыть теплой водой.
Травяная. Равные части листьев березы, травы крапивы и мать-и-мачехи, шишек хмеля, цветов календулы измельчить и заварить (одна горсть смеси на 1 л кипятка). Настоять, процедить, затем втереть в кожу и волосы ватным тампоном.
Маски для жирных волос
Айвовая. Вырезать из айвы сердцевину плода вместе с семенами. Залить сердцевину стаканом воды и довести до кипения на медленном огне. Отвар айвы втирать в кожу головы, что способствует уменьшению жирности волос, а также лечит жирную себорею.
Масляная ароматная. 100 мл сока алоэ (аптечная спиртовая настойка) смешать с 15 каплями масла чайного дерева, 10 каплями масла розмарина, 10 каплями масла кедра. Взболтать, настоять неделю в темноте, ежедневно взбалтывая. Аккуратно втирать этот раствор в кожу головы (предварительно встряхнув несколько раз бутылочку) после каждого мытья волос. Достаточно буквально 20 капель.
Белковая. Взбить 2 белка в крепкую пену. Втереть пену в волосы и кожу головы и оставить до тех пор, пока белки не высохнут. Затем ополоснуть волосы и вымыть серным мылом (если таковое имеется) или шампунем и теплой водой.
Белковая с ромашкой. 2 столовые ложки сухих цветков ромашки залить 50 мл кипятка и настаивать 3-4 часа, после чего процедить. Взбить 1 яичный белок в крепкую пену, смешать с настоем ромашки. Полученную смесь втереть в волосы и кожу головы. Оставить до полного высыхания, после чего вымыть голову теплой водой с использованием шампуня. Регулярное использование этой маски не только поможет решить проблему с чрезмерной жирностью головы, но и сделает волосы более мягкими и шелковистыми.
Березово-спиртовая. 1 столовую ложку измельченных березовых листьев залить 100 мл водки. Настаивать в плотно закрытой посуде 5 дней. Составом протирать волосы ежедневно в течение двух недель.
Вишневая. Отжать сок из вишен и втирать его в кожу головы за час до мытья волос. Такая маска подойдет только обладательницам темных волос, поскольку вишня имеет тенденцию к окрашиванию.
Дрожжевая. Размешать 1 столовую ложку дрожжей с 1 чайной ложкой теплой кипяченой воды, чтобы при этом образовалась кашица. Затем смешать эту кашицу с взбитым белком. Втереть полученную смесь в волосы и кожу головы, оставить до тех пор, пока она не высохнет. Потом промыть голову теплой водой с использованием шампуня.
Картофельная-1. Две крупные молодые картофелины вместе с кожурой отварить в небольшом количестве воды, размять и добавить 5 столовых ложек свежего некипяченого молока, 2 чайные ложки глицерина и 1 чайную ложку растопленного меда. Все тщательно перемешать. Разделить волосы на пряди и нанести полученную смесь на кожу головы, затем накрыть полиэтиленовым пакетом и махровым полотенцем. Через 50 минут снять.
Соковая. Можно протирать кожу головы соком самых разных свежих фруктов и овощей. Это очень полезное и эффективное средство. Наилучший эффект дают сок алоэ, свежий морковный или яблочный соки. Протирать кожу головы следует 2-3 раза в неделю, лучше за 2-3 часа до мытья. Не забывайте, что сок должен быть только что приготовленным, а не законсервированным или купленным в магазине. Соком лимона рекомендуется протирать жирные волосы в промежутках между мытьем. Процедура хорошо подсушивает волосы, успокаивает зуд при жирной себорее.
Маски для сухих волос
Березовая. Настой листьев березы приготовить из 4 столовых ложек березовых листьев на 1½ стакана воды, втирать в кожу головы после мытья.
Водочно-масляная. Смешать льняное масло с водкой в равных пропорциях и втирать в голову в течение 10 минут легкими круговыми движениями, затем полчаса держать голову в тепле, обмотав ее полотенцем17.
Касторово-репейная. Смесь касторового и репейного масел, взятых в равных пропорциях, смешать с таким же количеством водки и втирать в голову в течение 10 минут легкими круговыми движениями, затем полчаса держать голову в тепле, обмотав ее полотенцем.
Касторовая. Взбить 1 желток с 1 столовой ложкой касторового масла. Нанести на волосы, а через 3 часа тщательно смыть. Маска эффективна также в излечении перхоти.
Касторово-оливковая. За час до мытья головы подогреть смесь оливкового и касторового масла, взятых поровну, добавить 1 желток и этот состав втереть в кожу головы.
Касторово-календуловая. Залить 1 столовую ложку измельченных сухих цветков календулы ½ стакана спирта или водки, настоять в течение недели, потом процедить. Смешать 1 столовую ложку настойки календулы с таким же количеством касторового масла. Приготовленную смесь втереть в кожу головы и волосы перед мытьем. Выдержать маску 20 минут.
Касторово-оливковая. Маску из равных частей касторового, оливкового (или другого растительного) масла и шампуня, смешанных в соотношении 2:2:1, нанести на кожу головы и волосы на 30-60 минут. После чего смыть обильным количеством мягкой воды без мыла.
Лопухово-масляная. Залить 75 г свежих измельченных корней лопуха 200 мл миндального или подсолнечного масла и настаивать в теплом месте одни сутки, а затем прокипятить на слабом огне 15 минут, постоянно помешивая. Остудить, процедить. Полученным средством необходимо протирать волосы и кожу головы за 1-2 часа до мытья.
Луково-медовая. Натертый репчатый лук смешать с медом (4 части луковой кашицы и 1 часть меда). Нанести смесь на волосы на 30-40 минут, после чего волосы хорошо промыть теплой водой. Если волосы сухие и ломкие, в кашицу можно добавить немного теплого оливкового, соевого или кукурузного масла и втереть получившуюся смесь в корни волос за час до мытья.
Из репейного масла. 1 столовую ложку репейного масла, 1 желток, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку коньяка перевешать и нанести полученную массу на волосы. Выдержать маску под утепляющим колпаком 2-3 часа и хорошо промыть шампунем.
Из хрена. Натереть корень хрена на терке и положить кашицу в керамическую чашку (металлическую посуду использовать нельзя во избежание окисления). Добавить 1 столовую ложку густой сметаны, 1 столовую ложку растительного масла, перемешать. Приготовленную смесь нанести на кожу головы на 30-40 минут и надеть утепляющий колпак, после чего вымыть голову шампунем с теплой водой.
Масляная. Растительное масло слегка подогреть на водяной бане до 40-45°С, втереть в кожу вымытой головы (волосы также смазываются). Надеть на 1-2 часа утепляющий колпак, после чего промокнуть волосы полотенцем и вымыть шампунем.
Ополаскиватели, или Тонизирование волос
Благотворное влияние на волосы оказывает и использование ополаскивателей, особенно на слабые от природы, либо истощенные волосы. Все средства «после мытья» призваны, прежде всего, создать мягкую кислотную среду на поверхности волос и нейтрализовать щелочное воздействие моющих средств, входящих в состав всех шампуней. В этой слабокислой среде волосяные чешуйки, «разлохматившиеся» под действием воды, шампуня и механических «беспокойств», закрываются: поверхность волоса становится гладкой, иначе преломляет солнечные лучи, и именно поэтому волосы начинают блестеть, становятся красивыми и здоровыми.
Это не единственная работа бальзамов, кондиционеров и подобных продуктов. Еще до того, как чешуйки закроются, частички различных веществ, входящих в их состав, проникают в мягкие волокна волоса и остаются в них, питая и увлажняя. Волосы становятся эластичными, мягкими и шелковистыми. Важно использовать средство, соответствующее типу волос. Применяя бальзам для окрашенных или поврежденных волос на натуральные тонкие волосы, можно «утяжелить» прическу: средство обволакивает волоски и «тянет» их вниз, уничтожая объем18.
Таким образом, ополаскивать волосы надо обязательно. Чем? Во-первых, обязательно кипяченой или отфильтрованной водой. Что же касается непосредственно самого средства, то выбор принадлежит вам. Для ополаскивания можно использовать как готовые составы, так и приготовленные самостоятельно. Если вы предпочитаете ополаскиватели от производителя, то к ним всегда прилагается инструкция по применению. В нашей же книге будут предложены народные средства для ополаскивания, которые не только ничуть не хуже, но по многим показателям зачастую превосходят магазинные.
В качестве ополаскивателя для волос можно использовать различные экстракты и настои растений. Травяные настои, березовый сок не только смягчают шевелюру, но и стимулируют рост волос, а также предотвращают появление перхоти. После них прическа держится намного дольше. Чтобы волосы блестели, их надо ополаскивать подкисленной водой. Лимонный сок, уксус, пиво - натуральные ополаскиватели-кондиционеры, которые помогают хорошо промыть волосы от мыла. Они увеличивают кератиновый слой, делая волосы гладкими и блестящими. Если вода жесткая, то полоскание волос уксусом совершенно обязательно. Темные волосы заблестят от уксусного полоскания. Для светлых волос прекрасным средством для ополаскивания, придающим неповторимый оттенок, является настой аптечной ромашки.
Все перечисленные средства являются безопасными способами вернуть волосам их природный цвет, силу и густоту.
Ополаскиватели для всех типов волос
Аирный. 4 столовые ложки корня аира залить 0,5 л кипяченой воды и настоять. Использовать для ополаскивания головы после мытья, в течение 1,5-2 месяцев. Этот ополаскиватель предотвращает выпадение волос, улучшает их рост, избавляет кожу головы от перхоти.
Лавровый. Залить 50 г лавровых листьев 1 литром кипяченой воды. Прокипятить 5 минут. Настоять.
Лимонный. 1 литр кипяченой воды развести соком ½ лимона.
Петрушечный. 100 г петрушки залить 1 литром кипяченой воды. Настоять.
Ромашковый. 2 столовые ложки ромашки залить 1 л воды и кипятить 5 минут. Этот ополаскиватель особенно эффективен для светлых волос: волосы приобретают свежий оттенок и блеск.
Уксусный. 1 столовую ложку уксуса развести 1 л кипяченой воды.
Уксусно-травяной. В 0,5 л воды положить 2 столовые ложки любой травы (для светлых волос лучше всего ромашка) и кипятить 10 минут. Затем отфильтровать и добавить 2 столовые ложки уксуса.
Чайный. 2 столовые ложки чая залить 1 л воды и кипятить 5 минут. Этот ополаскиватель особенно эффективен для темных волос: волосы приобретают свежий оттенок и блеск.
Пивной. Вылить бутылку пива (светлого) в любой сосуд и дать пене осесть. Нанести на только что помытые волосы и не смывать (запах вскоре выветрится). Волосы становятся пышными и густыми из-за сахара и протеина, содержащихся в нем. Можно добавлять пиво в шампунь.
Рябиновый. 4 столовые ложки сушеных плодов рябины залить 0,5 л воды и кипятить 5 минут. Ополаскивать волосы после мытья. Придает упругость и блеск19.
Рябиново-крапивный. 100 г листьев рябины, 100 г листьев крапивы и пол-лимона залить холодной водой (1,5 л), довести до кипения и держать на водяной бане 25 минут. Процедить. Применять для ополаскивания.
Ополаскиватели для жирных волос
Ароматический ополаскиватель. В 0,5 л теплой воды добавить 5-7 капель масла чайного дерева или розмарина, или кедра. После окончательного ополаскивания волосы сполоснуть этой водой и высушить.
Дубовый. 3 столовые ложки коры дуба варить в 1 л воды 15 минут. Остудить и процедить.
Еловый. 4 столовые ложки хвои ели залить кипятком, томить на медленном огне 10 минут.
Зверобойный. 5 столовых ложек зверобоя залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса.
Календулово-лопуховый. 1 столовую ложку измельченных корней лопуха смешать с 2 столовыми ложками цветков календулы, залить 0,5 л воды, прокипятить 15-20 минут, остудить и процедить. Этим отваром ополаскивать волосы после мытья. Для усиления эффекта два-три раза в неделю втирать в корни волос. Это средство эффективно также при лечении себореи.
Крапивно-календулово-дубовый. 2 столовые ложки крапивы, 2 столовые ложки цветов календулы, 1 столовую ложку коры дуба залить 1,5л кипятка, настоять 30 минут, процедить и обильно прополоскать составом волосы несколько раз.
Липовый. 5 столовых ложек цветков липы залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса.
Лопуховый. 3 столовые ложки измельченных корней лопуха залить 0,5 л воды, кипятить 15-20 минут, остудить и процедить. Этим отваром ополаскивать волосы после мытья.
Мать-и-мачеховый. 5 столовых ложек сухого растения залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса.
Молочный. После мытья шампунем волосы смочить на несколько минут молоком с солью (на 1 стакан молока 1 чайная ложка соли). В завершение процедуры волосы ополоснуть теплой кипяченой водой20.
Нашатырный. В воду для ополаскивания добавить нашатырный спирт из расчета 1 чайная ложка на 1 л воды.
Пихтовый. 4 столовые ложки хвои пихты залить кипятком, томить на медленном огне 10 минут.
Подорожниковый. 5 столовых ложек подорожника залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса.
Ромашково-лнмонный. Светлые волосы рекомендуется ополаскивать настоем ромашки (2 столовые ложки на 2 л воды) с добавлением лимонного сока или лимонной кислоты.
Сосновый. 4 столовые ложки хвои сосны залить кипятком, томить на медленном огне 10 минут.
Травяной-1. 2 столовые ложки смеси трав (крапивы, хмеля, хвоща полевого, мать-и-мачехи, корня лопуха, корня аира) залить 1 л кипятка, прокипятить, дать настояться 20 минут и процедить.
Ополаскиватели для сухих волос
Березовый. 1 столовую ложку измельченных листьев березы залить 1 стаканом кипятка и настаивать 2 часа.
Мальвовый. 2 столовые ложки цветков мальвы залить стаканом кипятка, настоять 30 минут.
Мятный. 2 столовые ложки мяты перечной залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут.
Просвирниковый. 1 столовую ложку измельченных корней просвирника залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа.
Хмелевой. 2 столовые ложки хмеля залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут.
Шалфейный. 2 столовые ложки шалфея залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут.
Сушка волос
Правильная сушка волос имеет такое же значение, как и мытье. Известно, что самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца. Во время сушки волос не трите их сильно полотенцем, оберните им голову (сделайте чалму) и мягкими промакивающими движениями подсушите волосы, а затем снимите полотенце. Старайтесь сушить волосы при комнатной температуре, а если все-таки пользуетесь феном, используйте теплый, а не горячий воздух, и не подносите фен близко к голове. Если вы не можете обойтись без укладки феном, то старайтесь делать это на уже подсушенные естественным образом волосы. Ограничьте использование фена и в том случае, если у вас химическая завивка на волосах, а если все-таки вы им пользуетесь, надевайте широкую насадку.
Пользоваться феном желательно как можно реже, только в необходимых случаях. Однако если вы уже не представляете себе жизнь без фена, то рекомендуется пользоваться специальными препаратами, предназначенными для тех, кто сушит волосы феном, например, спреем для термозащиты, содержащем смолы из панцирей ракообразных и аминокислоты пшеницы.
Нельзя сушить волосы и на солнце, так как лишнее количество ультрафиолета еще никому не приносило пользы, а влажные волосы являются слабозащищенными от внешних воздействий. Еще хуже сушить волосы над плитой.
Расчесывание волос
Для расчесывания волос применяются расчески, гребни, щетки. Сначала волосы расчесывают расческой с широкими зубцами (для предотвращения спутывания волос и механического повреждения), гребнем, а затем щеткой. Расческа не должна быть слишком частой, чтобы не царапать кожу головы и не выдергивать волосы. Очень вредны железные расчески, даже расческа из натурального дерева может быть плохо обработана. Расческа должна быть строго индивидуальной, так как через чужую расческу можно получить серьезное заболевание, на лечение которого уйдет немало времени и средств.
Расчесывайте волосы каждый день щеткой перед сном по 5-10 минут во всех направлениях. Они будут густыми, блестящими, их будет легко укладывать. При этом не забывайте, что частое расчесывание жирных волос стимулирует сальные железы к еще большей выработке секрета, от чего волосы засаливаются быстрее.
Если вы мыли волосы, запрокинув голову назад, то после мытья осторожно расчесывайте волосы в том же положении. Если вы мыли волосы, наклонив голову вперед, то и расчесывать нужно так же. Выбирайте мягкие щетки для волос из натурального материала. Острые края расчески могут повредить структуру волос.
Считается, что волосы, хорошо расчесанные до мытья, лучше будут расчесываться и после. Мокрые волосы лучше не расчесывать (в таком состоянии они более уязвимы), а если уж это необходимо, то используйте не металлические расчески, а пластмассовые или деревянные. Чтобы распутать пряди, пользуйтесь частым гребешком и обязательно с величайшей осторожностью, двигаясь «лесенкой» снизу (от кончиков) вверх (к корням волос). Что касается коротких волос, то их рекомендуется расчесывать от корней.
Пользуйтесь хорошей и чистой расческой. Грязная расческа является рассадником бактерий и инфекции. Как советуют наши мудрые бабушки, летом, когда на волосах оседает много пыли, расческу или гребень можно обернуть кусочком марли или ваты. При этом волосы хорошо очищаются. По крайней мере, раз в неделю необходимо мыть щетки для волос и расчески, особенно если у вас жирные волосы; вымойте их своим шампунем или мягким мылом и хорошо прополощите; не забудьте хорошо высушить. Почаще меняйте расчески, особенно пластмассовые. Они время от времени тоже старятся, на них появляются едва заметные выбоины и трещинки, а это резервуары для микробов.
Массаж
Греческое слово massein, от которого произошло известное нам слово «массаж», означает «мять». Эта лечебная процедура была известна еще во времена Гиппократа, который считал массаж исцеляющим тело и душу.
Массаж головы - необходимая часть косметического ухода за волосами. Благодаря этой процедуре улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, деятельность сальных желез, облегчается выделение продуктов обмена, кожа освобождается от отживших клеток рогового слоя, то есть массаж помогает коже дышать и тем самым противодействует застою крови, а также удаляет с корней остатки сухого кожного сала, что в свою очередь стимулирует рост волос и укрепляет их. Кроме того, регулярный расслабляющий массаж кожи головы имеет массу скрытых достоинств. Помимо укрепления волос, он стимулирует мускулы, отвечающие за тонус головы, и положительно отражается на общем самочувствии. Выполнение самомассажа головы способствует «прочищению» энергетических каналов головы и возбуждению биологически активных точек, поддерживающих организм человека в здоровом физическом и психическом состоянии. Считается, что самомассаж головы приносит облегчение при самых разнообразных болезненных состояниях - головных болях, головокружении, насморке, шуме в ушах, неврастении и др. Он также способствует расслаблению мышц и снятию усталости, улучшает память, стимулирует умственную деятельность, помогает восстановить работоспособность, не говоря уже о благотворном влиянии на рост волос. Но при этом не стоит забывать, что массаж головы одновременно усиливает и работу сальных желез, что напрямую связано со степенью жирности волос. Особенно показан массаж для сухих волос. В случае с жирными волосами нужно применять эту процедуру осмотрительно21.
Необходимо помнить также, что массаж головы, как и любой другой, нужно делать умело, так как неправильно сделанный массаж может нанести вред.
Перед массажем постарайтесь максимально расслабиться, закройте глаза и думайте о хорошем. Сядьте, откинув голову слегка назад. Необходимо также усвоить следующее:
Массажные линии на голове начинаются на макушке и радиально расходятся от нее во все стороны (рис. 1).
Массировать нужно в направлении наклона роста волос.
Рис. 1
Массаж должен быть энергичным (особенно это касается тех, у кого ослабленные волосы).
Во время разминания пальцы должны быть плотно прижаты к коже, а не скользить по волосам.
Массаж головы должен продолжаться не более 10-15 минут.
Массаж головы как оздоровительный курс включает в себя не менее 15-20 сеансов.
Необходимо знать месторасположение зон головы и мышц (рис.2).
Рис. 2
Последовательность выполнения приемов при массаже головы следующая:
|
