Здоровье родителей залог здоровья будущего ребенка
|
Скачать 4.5 Mb.
|
|
Правила ароматерапии
Боли в спине Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла-основы: по две капли масла лаванды и сандала. Так же поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла. Тонус стенки живота С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус. Боли в молочных железах Грудь во время беременности набухает и требует повышенного внимания. Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло — великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел — они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред. Нарушения сна В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда. Растяжки Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности. Варикозное расширение вен По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя. Дестабилизация кровяного давления «Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками. Простуда С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой. Роды Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника». Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот. После родов Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов. Целлюлит Справиться с целлюлитом после родов помогут ванны с маслом кипариса, розмарина, лимона и жожоба. А также компрессы проблемных мест с маслом кипариса, лимона и мяты. Восстановление проблемных областей На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу. Стимуляция лактации Для установления лактации и некоторого увеличения молока можно использовать анисово-лавандовое масло с фенхелем, марокканской розой, кориандром и календулой. Болезни или проблемы кожи Грибковые можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки. Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях. Стоматит Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева, шалфея, мирры и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление. Регенерация тканей промежности Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником. Режущиеся зубы у ребенка Значительно облегчит прорезывание зубов у ребенка и успокоит десны небольшое втирание масел гвоздики, ромашки и жожоба. Использование допустимо только в малых количествах! Достаточно одной маленькой капельки масла, чтобы втереть в десну. Помните! Избегайте применения во время беременности масел лавра, базилика, мускатного шалфея, иссопа, можжевельника, майорана, мелиссы, мирра, чабреца, шалфея. Из-за сильного мочегонного действия и способности вызвать менструации они могут дать нежелательный эффект. Токсически и абортивно действуют масла ясменника, пижмы, полыни, душицы и мяты болотной. Во время беременности применяйте только натуральные масла — синтетические фальсификации могут действовать непредсказуемо. Рекомендуемые масла во время беременности Ромашки, герани (в малых дозах), лаванды, лимона, нероли, апельсина, розового, сандала, календулы, масора, зародышей пшеницы, жожоба, фенхеля (в малых дозах). ГОТОВЫ ЛИ ВЫ К ПРИЕМУ РЕБЕНКА ПРИДАНОЕ МАЛЫША Одежда Одним из приятнейших моментов для будущей мамы является покупка детской одежды. Советуем не увлекаться, малыш очень быстро растет, поэтому слишком много одежды вам не понадобится. Первый год жизни ребенка можно разделить на три периода, которым соответствует одежда разных размеров: первый — от рождения до трех месяцев; второй — от трех до шести месяцев; третий — от шести месяцев до года. При покупке детского приданого надо учитывать темпы развития ребенка в это время. К тому же, для первого периода достаточно совсем немного «нарядов». Малышу они будут нуж^ны очень недолго, потому что за три месяца он вырастет в среднем на десять сантиметров, то есть на столько же, на сколько за последующие шесть месяцев. И если вы хотите сразу же иметь полный комплект, то с самого начала купите одежду для второго периода. Эту одежду он будет носить примерно до семи месяцев. Новорожденного ребенка надо одевать тепло. В течение первых недель малыш очень чувствителен к холоду и к перемене температуры. Поэтому следует запастись теплыми шерстяными вещами независимо от того, когда ребенок родился — зимой или летом. Малышу должно быть удобно в распашонках, а вам •— легко их надевать на него. Поэтому шейте и покупайте белье достаточно просторное. Кожа ребенка очень чувствительна, ее ничто не должно беспокоить. Поэтому предпочтительны распашонки из тонкой ткани или из материи, бывшей в употреблении, когда она становится более мягкой. Не делайте на распашонках швы под мышками. Шерстяные распашонки советуем вязать из очень тонкой пряжи. Распашонки и пеленки иногда делают из синтетической ткани. Советуем обратить внимание на то, что у некоторых грудных детей синтетические ткани вызывают раздражение кожи. Ребенок восприимчив к инфекциям, поэтому все, что окружает его, должно быть безукоризненно чистым. Следует иметь достаточное количество одежды, которую легко стирать, чтобы часто ее менять. В течение первых шести месяцев жизни ребенок в основном спит. В эти часы сна видна только его головка и верхняя часть тела. Поэтому не советуем покупать на этот период слишком дорогую одежду. Элегантность его наряда — в постоянной чистоте. Приберегите свое стремление одевать ребенка красиво на более позднее время. Думая об удобстве, не забывайте о безопасности ребенка. Не подвязывайте распашонки ленточками на уровне шейки. Если ребенок потянет за них, может случиться неприятность. Надевать распашонку следует разрезом сзади, хорошо, если на спинке будет достаточный запах. Для малыша следует приготовить: 8-12 тонких распашонок, из них третью часть поменьше для первого периода; 4—6 теплых (фланелевых, байковых) кофточек с длинными рукавами; 4—6 пар ползунков, половина из них меньшего размера; 20-24 подгузника размером не менее 60 х 65 см из марли в 2 слоя или из старого мягкого белья; 8-10 тонких пеленок размером 100 х 100 см; 5-6 теплых пеленок из фланели, байки; 2-3 тонких чепчика или косынки; 2 теплых, лучше трикотажных, шапочки; варежки для зимы; мягкие пинетки, лучше вязанные из мягкой пряжи; 3-4 слюнявчика. Приданое можно дополнить тонким шерстяным платком, который, благодаря своей практичности, будет служить вам довольно часто. В него можно завернуть ребенка, когда надо его вынести из дома в коляску или из ванной в кроватку. Пригодится платок и тогда, когда малыша надо взять из кроватки, в которой ему было тепло и уютно. Выстиранное и выглаженное белье следует хранить отдельно от белья взрослых. Предложенный список одежды со временем можно дополнить рубашечками и ползунками больших размеров. Когда малыш начнет ползать в манеже, вы сможете приобрести более разнообразную одежду, в соответствии с вашим вкусом. Необходимо помнить: одежда ребенка всегда должна быть удобной в одевании. Широкий ворот, свободный для головы и горла, просторные рукава помогут избежать ежедневных «баталий» во время одевания. Одежда не должна стеснять ребенка. Ему необходима свобода движений. Чтобы не говорить постоянно малышу: «Не ползай по земле! Испачкаешься!» (именно это он только и будет делать!), следует обратить внимание на прочность ткани, из которой сшита одежда, на то, как часто ее можно стирать. Нательный трикотаж, рубашечки, блузки, свитера должны быть достаточно дл'инными, чтобы живот ребенка был постоянно закрыт. Поэтому лучший костюм — штанишки с лямками или комбинезон. Кровать Для ребенка лучше всего купить настоящую детскую кроватку, в которой он сможет спать до двух и даже до трех лет, в зависимости от его роста. Кровать малыша должна быть удобной и очень устойчивой. Желателен над ней небольшой полог, защищающий малыша от мух, сквозняков и слишком яркого света. Коляска Покупка коляски связана с затратой крупной суммы денег, но это необходимо. Малышу она нужна зимой и летом. Кроме того, в теплое время года ребенок может спать в ней во дворе или в саду. Коляску надо выбирать так же тщательно, как и кроватку. Желательно приобретать коляску на хороших рессорах, чтобы малыша не трясло; достаточно высокую, чтобы в нее меньше попадало уличной пыли и осаждаемых выхлопных газов; достаточно глубокую, чтобы малыш не мог выпасть из нее, когда начнет садиться и активно двигаться; достаточно длинную, чтобы ребенок мог свободно лежать и спать в ней; прочную, потому что она должна служить около двух лет; наконец, легко превращаемую в прогулочную. Можно выбрать любую удобную коляску, но старайтесь не покупать с внутренней обивкой белого цвета; на солнце белый цвет слишком ярок для глаз ребенка. Внутри коляска оборудуется так же, как и кровать: маленький матрац, клеенка, волосяная подушка, две простынки, одно или два одеяла, в зависимости от времени года. Постельные принадлежности Матрац. Можно купить готовый или сделать самим (для последнего надо сшить чехол из легко стирающейся ткани по размерам кровати и набить его сухой травой или конским волосом). Ватные или пуховые матрацы трудно чистить. Очень важно, чтобы матрац был жестким и имел ровную поверхность. В продаже встречаются матрацы в целлофане. Педиатры не рекомендуют их, потому что они менее гигиеничны. Советуем на матрац положить подстилку из клеенки или прорезиненной ткани. Сверху постелите плотную хлопчатобумажную или шерстяную ткань. Подушка. Она не обязательна. Лучше, когда ребенок спит на ровной поверхности. Если же вам все-таки захочется иметь в кроватке ребенка подушку, то советуем делать ее во всю ширину кровати, чтобы головка малыша всегда была на ней (даже тогда, когда он вертится). Подушку желательно набивать конским волосом. Ни в коем случае не советуем пользоваться перьевой. Она слишком тепла и мягка, к тому же опасна: новорожденный ребенок может задохнуться в такой подушке, уткнувшись в нее личиком. Мягкая подушка часто является причиной искривления позвоночника у ребенка. Простыни и наволочки. Желательно иметь две-три простыни из тонкого полотна, украшенные вышивкой или цветной лентой, но не кружевами (малыш их порвет), а также три-четыре менее нарядные, которые можно сшить из старых семейных простыней. Их надо иметь побольше, так как придется часто менять. Если вы под голову ребенка решили положить подушку, то запаситесь по крайней мере четырьмя наволочками. Размер простыней и наволочек зависит от размеров кровати. Одеяло. Лучше всего приобрести шерстяное, достаточно больших размеров, чтобы оно могло долго служить. Вначале одеяло можно складывать вдвое. Ребенка надо хорошо укрывать, чтобы ему было тепло. Это не означает, что на малыша следует наваливать несколько одеял, под которыми ему будет тяжело и неудобно. Желательно купить добротное шерстяное одеяло — легкое и достаточно теплое. Не советуем приобретать пуховое одеяло (перину). Оно небезопасно, так как некоторые малыши любят натягивать одеяло на голову. Кроме того, под периной спать жарко. В теплое время подойдет фланелевое тонкое одеяло или махровая простынка. Все необходимое можно купить и по объявлению в газетах, или взять у подруг, соседей оставшиеся «в наследство» от подросших детей вещи. Все вещи нужно, конечно, выстирать и выгладить, а коляску и кроватку вымыть и насухо протереть. Детская комната Помещение для новорожденного ребенка следует оборудовать заранее, независимо от того, что вы для него приготовили: детскую или уголок в вашей комнате. Все малярные работы надо провести задолго до приезда малыша из родильного дома, чтобы было достаточно времени для просыхания краски. Нельзя помещать новорожденного в комнате, в которой пахнет краской: ребенок может отравиться. Если у вас есть возможность выделить ребенку детскую комнату, точпостарайтесь отвести наиболее удобно расположенную, хорошо проветриваемую и самую уютную в квартире. Подумайте о том времени, когда малыш будет находиться в манеже, ползать и начинать ходить. Его комната станет его миром. В ней не должно быть ничего опасного для ребенка, чтобы малыш мог играть в ней, не рискуя удариться об острые углы стола. Все, что находится в детской комнате, должно быть прочным, моющимся, безопасным, практичным и чистым. Избегайте вещей, накапливающих пыль: ковров, драпировок и т. п. Пол. Советуем пол покрыть лаком или покрасить, чтобы легче было его мыть. Не рекомендуем стелить в детской комнате ковер, так как он будет мешать ребенку учиться ходить. Стены. Советуем оклеить их моющимися цветными обоями. Постарайтесь выбрать обои для стен спокойные, располагающие к отдыху, чтобы они гармонировали с цветом потолка и пола. Глазам ребенка будет утомительно постоянно видеть вокруг себя стены, сплошь покрытые каким-либо рисунком или изображениями предметов. Желательны яркие расцветки на занавесях и обивке стульев. Занавески. Они должны быть достаточно плотными, чтобы малыш не просыпался от яркого света слишком рано. Мебель. Главная вещь детской комнаты, конечно, кровать. Постарайтесь подобрать ее очень тщательно. В первые месяцы жизни ребенок проводит в кровати большую часть времени. Понадобится также столик, на котором вы будете переодевать малыша. Для этой цели можно купить специальный стол для пеленания или приспособить комод. Он более практичен, чем обычный стол, потому что в выдвижных ящиках можно расположить все белье, необходимое для переодевания малыша. Поверхность стола или комода покройте пленкой. Чтобы вам было удобнее пеленать малыша, на стол (комод) положите большую подушку в полиэтиленовом чехле или пеленальный матрац. Позаботьтесь о том, чтобы место, где вы будете пеленать ребенка, было хорошо освещено. Во время кормления ребенка грудью лучше всего располагаться в небольшом и широком кресле или на низком стуле. На стуле обычной высоты кормить малыша менее удобно. Если у вас нет отдельной комнаты для малыша, выделите ему специальный уголок. В нем также должно быть все необходимое: кровать, пеленальный столик, стул для кормления и т. д. Этот уголок надо разместить в тихой комнате, так как в первые месяцы ребенку особенно нужен покой. Если возможно, отгородите детский уголок ширмой. Не ставьте кроватку между окном и дверью, чтобы малыш не находился на сквозняке. |
Похожие:
 |
Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у ребёнка – опасность для его будущего Вызывают умиление у окружающих и родителей. Однако когда ответы взрослых на многочисленные вопросы такого ребенка остаются им недослушанными,... |
|
Инструкция по охране жизни и здоровья детей Воспитатель детского... Для того чтобы сохранять и улучшать здоровье ребенка в один из самых ответственных периодов его жизни, необходима огромная и кропотливая,... |
|
Программа оздоровительного центра «Остров сокровищ открывает тайны» Сохранение и укрепление здоровья детей – будущего нации, является важным компонентом для развития страны. Укрепление здоровья будущего... |
|
Пояснительная записка чтобы сделать ребенка умным и рассудительным,... В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей. Полноценное физическое развитие... |
|
Памятка для родителей Авансом вносить на счет ребенка Пополнять карточку нужно через терминал в школе, а при отсутствии карточки по адресам муп «цшдп» на ул. Рабкоров 20. Проценты за... |
|
Будьте уважительны по отношению к вашим близким, мужу, свекрови, родственникам. А главное Человек все делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит... |
|
Голодание и здоровье голодание может спасти вашу жизнь Герберт Шелтон. Голодание и здоровье./Перевод с английского м грэгори-Пэйдж, 1998. (серия "Секреты здоровья") |
|
Название беседы Посторонним лицам забирать ребёнка можно только на основании доверенности от родителей, заверенной нотариусом. Ребёнок должен знать... |
|
Во всем мире активно делают прививки, в развитых странах отсутствие... Всемирная Организация Здравоохранения (воз) активно пропагандирует и рекомендует прививки (вакцинацию), организует проведение прививок... |
 |
Во всем мире активно делают прививки, в развитых странах отсутствие... Всемирная Организация Здравоохранения (воз) активно пропагандирует и рекомендует прививки (вакцинацию), организует проведение прививок... |
|
Как защитить ребенка от теплового удара и укусов насекомых в летний период Перегревание организма ребенка в жаркую погоду может вызвать тепловой удар, который несет опасность не только для здоровья, но и... |
|
1раздел. Общие вопросы Гигиена Гигиена –(с греч. «Здоровый,здоровье»)-наука о здоровье,изуч влияния разнообразных факторов окружающей среды и социальных условий... |
|
Небеса Герберт Шелтон голодание и здоровье голодание может спасти... Герберт Шелтон. Голодание и здоровье./Перевод с английского м грэгори-Пэйдж, 1998. (серия «Секреты здоровья») |
|
Исследовательской работы: «Натуральное мыло залог красоты и здоровья» очень В данной исследовательской работе рассмотрены способы получения мыла в школьной лаборатории |
|
Руководство по подготовке родителей к рождению и воспитанию здорового... Рекомендовано представителем Министерства здравоохранения и социального развития России в Северо-Западном федеральном округе Отделом... |
|
Рациональное питание залог здоровья Доу обеспечивает гарантированное сбалансированное питание детей в соответствии с их возрастом и временем пребывания в Учреждении... |