Инструкция по сборке и эксплуатации Меры предосторожности

Скачать 83.89 Kb.

Название	Инструкция по сборке и эксплуатации Меры предосторожности
Тип	Инструкция

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Инструкция

Стойка под штангу

DFC TF 310-1
Инструкция по сборке и эксплуатации

Меры предосторожности
1) Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.

2) Во избежание нанесения вреда здоровью и получения травм рекомендуется внимательно ознакомиться с данной инструкцией.

*Максимальный вес пользователя: 120 кг

*Данный тренажер предназначен только для домашнего использования.

*В случае, если вы почувствовали недомогание или боль немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу.

*Для тренировок используйте только подходящую спортивную одежду и обувь.

*Перед тренировкой рекомендуется провести разминку.

*Если тренажер работает неправильно, не рекомендуется проводить тренировку.

Рисунок-схема

Список комплектующих

№	Описание	Кол-во	№	Описание	Кол-во
1	Стойка левая	1	31	Прокладка	1
2	Стойка правая	1	32	Заглушка ￠25	2
3	Скоба	1	33	Заглушка	6
4	Подседельная стойка	1	34	Заглушка ￠60	2
5	Ножка передняя	1	35	Заглушка ￠70	6
6	Стойка для грифа	2	36	Рукав	1
7	Перекладина	1	37	Рукав	2
8	Суппорт спинки	2	38	Блок пластиковый	1
9	Опора спинки	1	39	Болт	8
10	Суппорт стойки ножной	1	40	Болт	4
11	Стойка ножная	1	41	Болт	6
12	Суппорт скобы	1	42	Шайба	8
13	Суппорт сиденья	2	43	Винт	1
14	Суппорт регулировки сиденья	1	44	Винт	2
15	Губка	3	45	Винт	2
16	Кронштейн	2	46	Гайка	2
17	Рукав	1	47	Гайка	6
18	Крюк левый	1	48	Шайба	6
19	Крюк правый	1	49	Шайба	4
20	L-образная ось	1	50	Трубка	1
21	L-образная ось	1	51	Заглушка	2
22	U-образная ось	1	52	Стойка короткая	1
23	Блокирующая ручка	3	53	Губка	2
24	Спинка	1	54	Заглушка	1
25	Сиденье	1	55	Суппорт блока	1
26	Губка	6	56	Блок	1
27	Зажим большой	1	57	Шайба	2
28	Зажим малый	2	58	Гайка	2
29	Вставка квадратная □25	1	59	Винт	1
30	Вставка квадратная □45	1	60	Ручка	1

Инструкция по сборке

Внимание! Сборку рекомендуется проводить двум взрослым мужчинам.

Шаг 1:

Соедините правую и левую стойки (#1 & #2) со скобой (#3). Закрепите их 2 болтами (#41), кронштейном (#16), 2 шайбами (#48), 2 гайками (#47).
Установите перекладину (#7) на необходимое положение между 2 стойками （#1 & #2).
Вставьте стойки для грифа (#6) в стойки (#1 & 2), закрепите ручками (#23).
Установите крюки (#18 & #19) на стойках, закрепив каждую гайкой (#46) .
Установите переднюю ножку (#5) на подседельной стойке (#4) и закрепите болтом (#40) 2 шайбами (#49).
Соедините подседельную стойку (#4) и суппорт скобы (#12) , закрепив 2 болтами (#41), 2 шайбами (#48), и 2 гайками (#47).

Шаг 2:

A. Присоедините суппорт регулировки сиденья (#14) к двум отверстиям на подседельной стойке (#13). Установите стержень (4) между 2 стойками подседельной стойки.

B. Установите сиденье (#25) на подседельной стойке. Закрепите болтами (#39) и 4 шайбами (#42). Установите суппорт регулировки сиденья (#14) на основной стойке. С помощью L-образного стержня (#21) закрепите сиденье в необходимом положении. Установите малый зажим (#28), чтобы закрепить вставку.

C. Установите суппорт спинки (#9) на 2 отверстиях стойки суппорта спинки (#8) как на рис. В. Присоедините суппорт спинки (#8) к стержню основной подседельной стойки (#4)

D. Закрепите спинку (#24) на суппорте болтом (#39), 4 шайбами (#42). Положите спинку на перекладину (#7).

Шаг 3:

A. Вставьте суппорт ножной стойки (#10) в отверстия на подседельной стойке (#4). Закрепите винтом (#43), чтобы закрепить рукав (#36) на суппорте ножной стойки. Закрепите ручкой (#23).

B. 2 болтами (#40) и 2 шайбами (#49) соедините стойку ножную (#11) и суппорт стойки ножной.

C. Установите губку (#15) на суппорт ножной стойки. Установите 2 губки на стойке ножной (#11). Установите ролики (#26) на трубках. Установите 6 заглушек (#33) в отверстиях на трубке.

Установите рукав (#17) на ножной стойке. Установите зажим (#27) на рукаве.

Вставьте трубку (#50) в ножную стойку (#11). Установите ручку (#59) , чтобы затянуть.
С помощью 2 шайб (#57) и 2 гаек (#58) закрепите блок (#56) на стойке блока (#55). Затем. Вставьте 2 стойки блока в суппорт ножной стойки (#10). Закрепите ручкой (#60).
Вставьте U-образный стержень (#22) суппорт ножной стойки (#10) и ножной стойки (#11). Вставьте зажим (#28), чтобы зафиксировать стержень.

Разминка

Перед каждой тренировкой рекомендуется проделать ряд разминочных упражнений. Данные упражнения помогут вам подготовить мышцы и суставы к основной силовой тренировке.

Inner Thigh Stretch

Похожие:

	Инструкция по сборке и эксплуатации Меры предосторожности Перед использованием батута внимательно ознакомьтесь с данной инструкцией. Соблюдайте все меры предосторожности и предписания во...		Инструкция меры предосторожности: Примите все следующие меры предосторожности,... Перед использованием удостоверьтесь, что тренажер находится в исправном состоянии, все болты и гайки должны быть прочно затянуты
	Магнитный велотренажер Примите все следующие меры предосторожности, прежде чем приступить к сборке или эксплуатации тренажера		Инструкция по эксплуатации модели: ftx25JV1nb ftk25JV1NB Меры предосторожности
	Инструкция по эксплуатации инфракрасных кабин wellness Меры предосторожности		Инструкция по эксплуатации инфракрасных кабин wellness Меры предосторожности
	Руководство по сборке & руководство пользователя содержание Перед началом использования устройства внимательно прочтите и усвойте все указания по сборке и эксплуатации. Несоблюдение правил...		Инструкция по пользованию. Меры предосторожности Внимательно изучите инструкцию по применению и эксплуатации камеры и сохраните её для дальнейшего использования
	Инструкция по эксплуатации При эксплуатации данного аппарата Вы всегда должны соблюдать следующие основные меры предосторожности для уменьшения риска возникновения...		Инструкция по эксплуатации Меры предосторожности Во избежание получение травм пользователем и окружающими людьми неукоснительно соблюдайте приведенные ниже инструкции
	Инструкция по технике безопасности 2 Меры предосторожности 4 Меры... Благодарим за использование многофункционального ремневого массажера для похудания!		Электромеханический автомобильный шлагбаум Инструкции по эксплуатации и меры предосторожности Обзор
	Электромеханический автоматический шлагбаум Инструкции по эксплуатации и меры предосторожности Обзор		Руководство по установке и эксплуатации С541м-а (8/99) Меры предосторожности и важные предупреждения
	Инструкция по технике безопасности механика школьного автобуса. Иот р 16 10 При эксплуатации и обслуживании автобуса паз – 3205необходимо соблюдать следующие меры предосторожности		Инструкция по сборке. Поздравляем с приобретением сборной модели... Ические растворители (ацетон, уксусно-этиловый эфир, растворитель красок, скипидар); насыщенные углеводородами (спирт) и нефтепродуктами...

Руководство, инструкция по применению