Памятка для руководителя профсоюзного кружка


Скачать 0.77 Mb.
Название Памятка для руководителя профсоюзного кружка
страница 3/5
Тип Памятка
rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Памятка
1   2   3   4   5
Тема «Профессиональное здоровье учителя».

Цель кружка: привлечь внимание к профессиональному здоровью учителя; дать практические советы по сохранению здоровья.
Оборудование:

  1. Стенд «В здоровом теле здоровый дух».

  2. Брошюра «Наше здоровье в наших руках».

  3. Тест «Здоровье».

  4. Таблицы.

  1. Карточки (красная, синяя, зеленая).


Форма работы: круглый стол.
Оформление:

«Лекарство часто возле нас, а мы ищем его на небе»

В.Шекспир.
«Здоровье - это гармония души и тела. Это любовь к природе,

к людям, добрые и светлые мысли».
Руководитель кружка Татаева Сацита Ахметовна:

Здоровая школа -

Здоровья желает!

Здоровая школа -

Друзей собирает!

Пусть льются повсюду

Детей звонкий смех,

Учитель улыбкой

Пусть радует всех, здоровье не купишь

Его не продать

Про это давно уже

Нужно всем знать,

Кружок профсоюзный

Представить вам рады

Его создавали

Не ради награды,

Здоровая школа -

Вот все, что нам надо.
Тема нашего занятия - «Профессиональное здоровье учителя».

Почему мы выбрали эту тему?
Ибрагимова М.Х.: До настоящего времени здоровьем педагогов как отдельной категории лиц не рассматривалась не медициной, не кем-либо другим». Качество образования не ставилось в зависимость от уровня здоровья учителей.

Сейчас же с ухудшением уровня жизни уровень здоровья учителей снижается, что незамедлительно сказывается на уровне обучения в школе. Возникает потребность быть здоровым, чтобы работать лучше.
Абуева А.С.: Здоровье бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Руководитель кружка Татаева Сацита Ахметовна:

Давайте определим цели нашего занятия:

  • осознать учителями ценность здоровья;

  • привлечь внимание к профессиональному здоровью учителя, как представителя стрессогенной профессии;

  • показать важность сохранения психологического здоровья;

  • дать практические советы по сохранению здоровья.

Прежде чем перейти к обсуждению темы, давайте посмотрим, насколько сознательно и серьезно мы относимся к своему здоровью. Предлагаю ответить на вопросы теста «Здоровье». (Образцы тестов на столах).

Тест «Здоровье».




п/п

Наименование

Баллы

1

Постоянное соблюдение рационального режима дня




2

Наличие нормального веса




3

Грамотное составление пищевого рациона




4

Прогулки на свежем воздухе на протяжении года не менее 10 часов в неделю




5

Ежедневная утренняя гимнастика




6

Систематическое закаливание




7

Индивидуальное физическое совершенствование (занятия спортом, индивидуальные программы)




8

Владение метода аутотренинга и использование его в укреплении здоровья





Примечание:

Систематическое употребление алкоголя снижает общую сумму на 3 балла. То же относится и к курению.

«Да» - на 100 % - 2 балла, на 50 % -1 балл.

Если у вас получилось 10-9 баллов - вы серьезно относитесь к своему здоровью.

6-8 баллов - это тоже не плохо, во всяком случае, в беззаботном отношении к себе вас не обвинят.

Если меньше 6 баллов, то вам необходимо задуматься о своем здоровье.

У каждого из вас в папке есть три карточки: красная, синяя и зеленая.

Поднимите, пожалуйста, зеленую карточку, если у вас получился первый результат, синюю - если второй и красную - если третий.

Если мы видим, результаты не утешительные. Это говорит о нашем отношении к здоровью. А что же такое здоровье?
Дараева З.К.: По определению всемирной организации здравоохранения «Здоровье-состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».
Руководитель кружка Татаева Сацита Ахметовна: Всех нас, присутствующих здесь объединяет одно - профессия, так что же означает для нас профессиональное здоровье?
Профессиональное здоровье учителя - способность организма сохранять и активизировать защитные, регуляторные механизмы, обеспечивающие работоспособность, эффективность и развитие личности учителя во всех условиях протекания профессиональной деятельности.

Особое место в режиме здоровой жизни принадлежит распорядку дня. Давайте посмотрим, сколько времени составляет наш рабочий день, а заодно и обратим внимание на нагрузку учеников.

Масуева Т.С.: По данным опроса среди учителей и учащихся нашей школы складывается примерно вот такая картина:

На педагогическую деятельность, на подготовку к урокам, на организацию дополнительных мероприятий учитель затрачивает 12 часов, а ученик - 8 часов, что соответствует норме рабочего дня взрослого человека.

Может быть, поэтому у наших детей такое ослабленное здоровье?
Руководитель кружка Татаева Сацита Ахметовна: А что же касается представителей нашей профессии? У каждого из вас есть перечень заболеваний.

Просим отметить те заболевания, которые коснулись вас.




п/п

Наименование заболеваний

Отметка

1

Заболевание нервно - психической природы (невроз, стресс, депрессия, неврастения, спазмы)




2

Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, мигрень, стенокардия, инфаркт)




3

Заболевание костно-мышечной системы (остеохондроз и артриты)




4

Проблемы, связанные с органами зрения и слуха.



5

Лор –заболевания




6

Отклонения и болезни пищеварительной системы (язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрит, колит, дисбактериоз, панкреатит, холецистит)





Как учебная деятельность влияет на здоровье учителя? Какие заболевания связанные с нею? Обратимся к статистике.
Каимова З.А. : Заболевания,с учебной деятельностью:

  • 95 % учителей имеют заболевания нервно - психической природы.

  • 30 % беспокоят заболевания сердечно - сосудистой системы.

  • 26 % страдают заболеваниями костно-мышечной системы.

  • -21 % указывают на проблему со зрением.

  • 20 % часто болеют лор - заболеваниями.

  • 15 % испытывают отклонения и болезни. Руководитель:

Внимание! Среди учителей нет ни одного абсолютно здорового человека после 10 лет педагогической деятельности.
Ибрагимова М.Х.: Что представляет наибольшую опасность для здоровья учителя?

  • 64 % - конфликтные отношения с «трудными» учащимися.

  • 51 % - конфликтные отношения с родителями школьников.

  • 49 % - конфликтные отношения с администрацией школы.

Довольно много энергии учитель отдает:

  • 45 % - налаживанию отношений с учащимися на своем предмете.

  • 35 % - налаживанию отношений со своим классом.

  • 29 % - налаживанию отношений с одаренными учениками.

  • 24 % - налаживанию отношений со своими собственными детьми.

Мусаева Л.Х.: Эти показатели отнюдь не полные, так как чаще мы не уходим на больничный, а терпим в ущерб себе, наносим вред нашему здоровью и эти болезни переходят в хронические. Кроме того, оздоровление членов профсоюза находится на очень низком уровне. А ведь проблема здоровья учителя не только личная, но и государственная.



Дараева З.К.: Самые распространенные заболевания - это ларингит, ухудшение зрения, частые простудные заболевания. Как помочь себе в домашних условиях преодолеть эти болезни? Предлагаем Вам рецепты народной медицины для лечения этих заболеваний.

ЛАРИНГИТ

Эта болезнь вызывается многими инфекционными заболеваниями и сопровождается воспалением слизистой оболочки гортани. При сильном переохлаждении организма может протекать в особо острой форме. Ларингит может возникнуть при хронических заболеваниях горла и носоглотки, а также у людей, чья работа связана с постоянным напряжением голосовых связок: учителей, певцов, и т.д. Основными симптомами ларингита являются хрипота, потеря голоса или просто першение в горле.

  1. Чтобы болезнь протекала менее остро, при ларингите необходимо исключить долгие разговоры, курение, алкогольные, а также очень горячие и холодные напитки пищу, так как они вызывают дополнительные болевые ощущения.

  2. Каждый день перед сном следует делать ножные ванны с горячей водой (по возможности в воду можно добавить несколько столовых ложек порошковой горчицы). На горло рекомендуется положить согревающий компресс

  3. Чтобы облегчить глотание и першение в горле, рекомендуется смазывать горло раствором люголя.

4. На мелкой терке натереть репчатый лук и вдыхать полученную смесь. Кроме того, ее можно отжать через марлю и закапывать полученный сок в нос несколько раз в день.

5. Полоскания для горла:

  • 1 чайную ложку меда добавить в I стакан горячей кипяченой воды и прокипятить течение 1 -2 минут. Полученную смесь остудить и полоскать горло не менее 3 раз в день;

  • на 1 стакан горячей кипяченой воды добавить 1 чайную ложку соли, смешанную с ложкой чайной соды, тщательно размешать и полоскать горло 2-3 раза в день. При заболеваниях желудка, печени,

  • поджелудочной железы и т.д. чайную соду рекомендуется исключить.



ОСЛАБЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ
Заболевание возникает у людей, чья профессиональная деятельность связана с постоянным напряжением глаз: учителей, бухгалтеров и т. д.

Симптомами ослабления зрения являются частые головные боли, быстрая утомляемость и т.д. Помимо медикаментозных средств, способствующих восстановлению зрения и снятию напряжения с глазного нерва, существуют различные народные средства, которые благотворно влияют на глаза.

  1. После долгого трудового дня, при сильном глазном напряжении рекомендуется варить очень крепкий чай и в виде примочек прикладывать к закрытым векам. С той же целью можно использовать настой из полыни горькой или ромашки.

  2. 1 столовую ложку меда смешать с 2 стаканами воды, поставить на огонь, прокипятить и остудить. Готовый отвар можно использовать в виде компрессов при ослаблении зрения.




  1. Если ослабление или даже временная потеря зрения появились из-за сильного нервного стресса, то для его восстановления следует сварить вкрутую яйцо, не остужая, разделить на две части, убрать желток, а оставшиеся горячие белки прикладывать к векам так, чтобы они не соприкасались с глазами.

  2. Для профилактики ослабления зрения и при некоторых глазных заболеваниях рекомендуется следующее упражнение, укрепляющее глазные мышцы: поднять глаза вверх и медленно поворачивать их по кругу: вверх, направо, вниз, налево, и наоборот, упражнение следует повторять не менее 25 раз.

  3. При постоянной работе, связанной с искусственным освещением, нужно есть плоды черники, и принимать настой, приготовленный из них.


ПРОСТУДА

Возникновение заболевания связано с переохлаждением организма. Простуда является первопричиной таких заболеваний, как ревматизм, грипп, воспаление легких, ангина, заболевания почек, различного рода невралгий и т.д.

Простудные заболевания возникают, как правило, у людей с ослабленной иммунной системой. Существует ряд болезней, которые непосредственно связаны с переохлаждением, например невралгия.

Общие рекомендации по лечению простудных заболеваний

1. Если вы промочили ноги, придя домой, разотрите их спиртом или водкой и наденьте шерстяные носки.

  1. В качестве потогонного средства рекомендуется пить чай с добавлением малинового варенья, бузины или липового цвета. После приема потогонного чая необходимо сразу лечь в постель и попытаться уснуть.

  2. При появлении на губах лихорадочной сыпи следует обработать губы одеколоном или спиртом.

4. При лихорадочной сыпи на слизистых оболочках ротовой полости рекомендуется несколько раз в день полоскать рот горячей водой.

Чтобы избежать простудных заболеваний, необходимо укреплять организм. Этому способствуют различные формы закаливания, регулярные занятия гимнастикой, физкультурой и спортом.

Наше занятие на тему: «Профессиональное здоровье учителя, главной целью которого было привлечь ваше внимание к своему здоровью, осознать его ценность, подходит к концу. И следует помнить, что здоровье человека не только в силе, но и выносливости.

Конечно, очень хорошо, если человек обладает всеми этими качествами. Но самая суть чисто человеческого здоровья - это когда ему хочется сказать, что-то хорошее другому человеку, как будто это даже закон: раз мне хорошо - то должно быть и всем хорошо. Поэтому мы желаем Вам истинного здоровья - здоровья чистого сердца и открытой души! Уважаемые гости, нам бы хотелось узнать, ваше мнение о сегодняшнем занятии. Просим ответить на вопросы рефлексии дня.
Рефлексия дня. Просим Вас закончить следующие предложения.

  1. В ходе семинара я чувствовал себя...

  2. Мое настроение в ходе работы было...

  3. Тема семинара показалась мне...

4. Материалы семинара нужны...
В заключение занятия все участники исполняют песню:
На снегопад похожи, летят как листья годы,

Наперекор Ньютону не вниз летят, а ввысь.

Заворожила школа предчувствием свободы.

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались.
Нас иногда сгибало под непосильным грузом,

Но нас не запрягали, а сами мы впряглись.

И как-то незаметно обуза стала музой.

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались.
Пускай идем с работы, как после трудной смены,

Пока мы педагоги, что сетовать на жизнь.

Кого из нас пугали большие перемены?

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались.

Занятие профсоюзного кружка «Знание-сила»

МБОУ «Сош №25» г. Грозный

Руководитель кружка: Татаева А.С.

1   2   3   4   5

Похожие:

Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Оплата труда руководителя кружка кду
Далее Постановление №25-15, Методических рекомендаций по организации работы органов местного самоуправления в решении вопросов создания...
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Методические рекомендации по осуществлению профсоюзного контроля...
Памятка правовым инспектором труда по проверке соблюдения трудового законодательства в воинской части, организации, учреждении
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Памятка-инструкция для сотрудников и обучающихся по технике безопасности...
Целевой инструктаж сотрудники и обучающиеся проходят у непосредственного руководителя работ на субботнике
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Тематическое планирование работы кружка «робототехника»
Календарно – тематическое планирование работы кружка «робототехника» для детей 6-7 лет на 2016-2017 учебный год
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Должностная инструкция руководителя обособленного подразделения стр из
Инструкция предназначена для регламентации трудовой деятельности Руководителя обособленного подразделения ООО «РоссТур» (далее Руководителя...
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Рекомендации по осуществлению контроля для уполномоченных профсоюза...
Постановлением профсоюзного комитета оппо ОАО «Самаранефтегаз» от 22 мая 2014г. №37
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Инструкция по охране центра; Памятка для персонала и сотрудников...
Приказ о назначении заместителя по безопасности или возложении его обязанностей на одного из заместителей руководителя маоу дод центр...
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Пояснительная записка Программа кружка «Юный стрелок»
Программа кружка «Юный стрелок» разработана на основе следующих нормативно-правовых документов
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Н. А. Афонина дата подпись фио «согласовано»
Памятка для администрации образовательного учреждения, памятка для классных руководителей
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Методическая памятка
Памятка предназначена для педагогов и родителей, желающих помочь своим детям преодолеть различного рода речевые дефекты
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Памятка для лифтера по обслуживанию лифтов и оператора диспетчерского пункта
Памятка для электромеханика, осуществляющего техническое обслуживание и ремонт лифтов
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Компетентностный подход к проблеме эффективности деятельности руководителя Постановка проблемы
Модель компетенций используется при реализации нескольких функций: отбора, оценки, стимулирования и развития специалиста (руководителя)....
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon В. И. Бурдовицын рабочая программа кружка «Робототехника и Лего-конструирование»
Рабочая программа кружка «Робототехника и Лего-конструирование» составлена с использованием интернет-ресурсов по робототехнике, в...
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Аналитическая Записка для Руководителя риски современного законодательства...
Назначение аналитической записки – информировать руководителя организации о существующих и возникающих рисках законодательства, осложняющих...
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Памятка разработана в соответствии с: Законом РФ от 10. 07. 1992...
Настоящая памятка разработана для разъяснения особенностей проведения единого государственного экзамена в 2013 году
Памятка для руководителя профсоюзного кружка icon Инструкция №1 по охране труда для руководителя доу
Инструкция №2 по охране труда для заместителя руководителя образовательного учреждения по администрации хозяйственной работе

Руководство, инструкция по применению




При копировании материала укажите ссылку © 2024
контакты
rykovodstvo.ru
Поиск