 Управление образования и социально-правовой защиты детства Администрации Балахнинского муниципального района
МБОУ ДОД « Центр внешкольной работы»
Молодежь Балахны за здоровый образ жизни
Сборник методических материалов
«Пропаганда здорового образа жизни»
Балахна, 2013г.
Составитель:
Смирнова Светлана Алексеевна
- методист МБОУ ДОД «Центр внешкольной работы»
«Молодежь Балахны за здоровый образ жизни» - сборник рекомендаций методистам, педагогам, организующим работу по пропаганде здорового образа жизни.»
Содержание
Введение
Раздел 1. Работа по пропаганде здорового образа жизни
План профилактической работы с детьми и семьями, находящимися в социально-опасном положении МБОУ ДОД «Центр внешкольной работы» на 2013 год;
Программа занятий по ЗОЖ;
Сценарии:
семейный праздник «Всей семьёй на старт» ;
познавательно-развлекательная игра «Здоровым быть легко»;
-
родительское собрание: Мост доверия: от сердца к сердцу;
интеллектуальная игра «Всезнайка»;
ролевая игра «Юный правовед»;
спортивная программа «Спорт. Движение. Жизнь»;
военно-спортивная игра «Большие маневры»;
флешмоб по пропаганде ЗОЖ: «Здоровье - это здорово!»;
конкурсная программа «Рыцарский турнир»;
флешмоб - «Добавь движения!»;
спортивная викторина «Я выбираю спорт»;
круговое занятие с элементами тренинга по профилактике употребления наркотиков «Мы против наркотиков»;
Раздел 2. Азбука закона
Статьи закона:
из конвенции ООН о правах ребёнка;
из семейного кодекса Российской Федерации;
из гражданского кодекса Российской Федерации;
из закона об образовании;
из кодекса об административных правонарушениях Российской Федерации (КоАП РФ);
из уголовного кодекса Российской Федерации;
из уголовно - процессуального кодекса Российской Федерации;
Постановка на учёт в Подразделение по делам несовершеннолетних (ПДН) (Из Приказа МВД РФ);
« Об ограничениях розничной продажи и потребления (распития) пива и напитков, изготовляемых на его основе»
Федеральный закон от 18 июля 2011 г. № 218-ФЗ;
« Об ограничении курения табака»
Федеральный закон от 23.02.2013 № 15-ФЗ;
Как не стать жертвой преступления;
Телефоны и адреса организаций, куда ты можешь обратиться;
Приложение:
Памятки для родителей;
Анкеты;
Листовки, буклеты, лозунги;
Введение
Задуматься о будущем нам настала пора:
ЗОЖ отныне и навсегда!
Здоровый образ жизни ПРИВЕТ!
Вредным привычкам скажем мы НЕТ!
В настоящее время наша страна переживает последствия социального, экономического, политического, культурного кризисов. Идет рост семей, попавших в сложную жизненную ситуацию; рост асоциальных семей; повсеместно нарушаются права в отношении детей, их родителей; средствами массовой информации ведется яркая пропаганда насилия, социально-неприемлемых форм поведения, в результате чего все чаще встречаются случаи насилия над детьми. В связи с этим, молодое поколение России переживает кризисную социально-психологическую ситуацию. Разрушены прежние стереотипы поведения, нормативные и ценностные ориентации. Выработка новых форм поведения происходит хаотично. Подростки не могут сохранить свою индивидуальность и сформировать здоровый стиль жизни. В то же время, очень многие дети, находясь под воздействием интенсивных стрессовых ситуаций, не готовы к их преодолению и, вследствие этого, возникают различные формы саморазрушающего поведения, в первую очередь употребление наркотиков и алкоголя, а также других видов психоактивных веществ. И первостепенное значение здесь имеет хорошо организованная, целенаправленная работа по пропаганде здорового образа жизни среди молодежи.
Пропаганда здорового образа жизни должна исходить из потребностей детей и их естественного природного потенциала. Исследования ученых показали, что современные дети испытывают:
потребность в знаниях о здоровье и здоровом образе жизни;
озабоченность перспективой, как своего здоровья, здоровья своих близких, своих будущих детей, так и здоровья всей России;
потребность в действиях по сохранению и укреплению здоровья;
готовность к этим действиям и желание реализовать свои идеи по сохранению здоровья и продлению человеческой жизни.
В пропаганде здорового образа жизни полезно использовать такие мероприятия:
беседа, дискуссия, диспут, мозговой штурм, подготовленные при поддержке педагога самими учащимися;
встреча с «интересными людьми», общение с которыми продемонстрируют преимущества здорового образа жизни;
« видео час», с обсуждением видеофильма или фрагментов фильмов, записей телепередач.
В беседах с детьми следует, помимо традиционных тем: наркомании, ВИЧ-инфекции, гепатиты, алкоголизм, обратить внимание на такие проблемы, как:
преимущество жизни без сигарет, алкоголя и наркотиков;
милосердие, доброта и здоровье;
природа и здоровье;
любовь и здоровье;
здоровье и успешная карьера;
мода и здоровье;
фигура и здоровье;
спорт и здоровье;
компьютерные игры и здоровье;
СМИ и здоровье.
ПЛАН
ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ
с детьми и семьями, находящимися в социально-опасном положении
МБОУ ДОД «Центр внешкольной работы»
на 2013 год.
(ФЗ № 120 от 24.06.1999г. «Об основах систем профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних»)
ЗАДАЧИ:
Создание благоприятных условий для обучения, воспитания и развития воспитанников объединений ЦВР.
Предупреждение правонарушений несовершеннолетних.
Обеспечение защиты прав несовершеннолетних.
Повышение уровня воспитательно - профилактической работы с подростками и семьями, находящимися в социально-опасном положении.
Сроки
|
Название мероприятия
|
Ответственный
|
В течение года
|
Выявление детей и семей, находящихся в социально-опасном положении из числа обучающихся в объединениях ЦВР
|
Педагоги доп. образования
|
В течение года
|
Информирование органов социальной защиты, управления образования, КДН, ПДН о детях и семьях, находящихся в социально-опасном положении
|
Администрация ЦВР
|
В течение года
|
Проведение внеклассных занятий на темы:
«Чем отзовется рюмка»
«Мифы и реальность об алкоголе»
«Прислушайся к своему сердцу»
«Наркотики – это свобода или зависимость, полет или падение»
«Алкоголь и последствие его употребления»
«В здоровом теле - здоровый дух»
«Правила дорожного движения знать обязан каждый, без исключения»
Изучение Конституции РФ и Конвенции ООН
о правах ребенка
|
Педагоги доп. образования, педагоги-организаторы
|
В течение года
|
Проведение тренингов волонтерской группой «Ориентир» по профилактике асоциального поведения для участников объединений ЦВР
|
Зав. отделом СЗД, педагоги доп. образования
|
В течение года
|
Организация и проведение встреч воспитанников объединений ЦВР и их родителей с работниками ПДН, ГИБДД, центра «Гармония»
|
Зав. отделами
|
В течение года
|
Родительские собрания по плану воспитательной работы ЦВР по теме: «Воспитание без жесткости»
|
Зам. директора по ВР, педагоги доп. образования
|
Декабрь
|
Декада по профилактике наркомании «Скажи наркотикам – Нет!»
|
Зам. директора по ВР,
Зав. отделами
|
Февраль
|
Оформление информационных стендов на тему «Профилактика жестокого обращения с детьми»
|
Зам. директора по ВР, психолог
|
Март
|
Анкетирование учащихся с целью выявления случаев жестокого обращения
|
Психолог
|
Март
|
Диспут старшеклассников: «Что я думаю о жизни детей в России»
|
Педагоги-организаторы
|
Апрель
|
Сочинение – рассуждение для старшеклассников «Улыбка ребенка»
|
Педагоги доп. образования
|
Апрель
|
Круглый стол о взаимоотношениях детей и взрослых «Отцы и дети» (участники дети и родители)
|
Зам. директора по ВР, зав. отделами, педагоги доп. образования
|
Правила здорового образа жизни:
- не употребляйте вещества, наносящие вред вашему организму (алкоголь, никотин, наркотики)!
- больше бывайте на свежем воздухе!
- соблюдайте режим дня!
- употребляйте в пищу свежие фрукты и овощи!
- ежедневно занимайтесь физической культурой
- уменьшите время нахождения перед экраном телевизора и монитором компьютера!
- чаще улыбайтесь!
Ваше здоровье в ваших руках!
Здоровый образ жизни: десять основных привычек!
1. Высыпайтесь и просыпайтесь естественным образом. Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, просыпаются без будильника в отличном настроении, отдохнувшие и с хорошим аппетитом. Такие люди легко засыпают, крепче спят, кроме того, потребность во сне у них меньше, т.е. для восстановления сил им нужно всего несколько часов крепкого сна. Сон восстанавливает силы организма, помогает перестроиться и подготовиться к новому дню.
2. Будьте готовы. Люди, ведущие здоровый образ жизни, еще с вечера готовят спортивные принадлежности и одежду на следующий день, заблаговременно планируют распорядок дел на целую неделю с учетом спортивных тренировок.
3. Делайте утреннюю зарядку. Занятия спортом утром более эффективны, чем вечерние занятия, кроме того, они лучше вписываются в распорядок дня. После утренней зарядки появляется приятное ощущение удовлетворения и гордости, что помогает выбирать здоровое питание на протяжении дня, успешно выходить из стрессовых ситуаций и сохранить хорошее настроение. Утренняя зарядка - лучшее начало дня.
4. Планируйте режим питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни, питаются строго в определенное время, планируют приемы пищи с учетом тренировок и точно знают, что съедят и когда. Если вы настолько проголодались, что направляетесь к шведскому столу или заказываете в кафетерии фастфуд, это первый признак близящейся катастрофы.
5. Не зацикливайтесь на неудачах. Люди, ведущие здоровый образ жизни, не позволяют неудачам остановить их на пути к цели. После пропущенной тренировки они оправляются в спортзал и занимаются еще интенсивнее.
6. Измените образ жизни и привычки. Стройные люди стали такими не за одну ночь - для этого им понадобилось гораздо больше времени. Они много читают о правильном питании, и не пытаются преобразиться за один день, постепенно меняя привычки до тех пор, пока они не станут естественной частью их жизни.
7. Научитесь отличать психологию успеха от бесполезных и вредных советов «как быстро похудеть без усилий». Люди, ведущие здоровый образ жизни, не ведутся на волшебные средства быстро и без усилий похудеть и оздоровиться. Они знают, что долголетие, хорошее здоровье и стройная фигура не даются легко, и чтобы ежедневно наслаждаться этими преимуществами, нужно приложить немало усилий.
8. Сбросьте лишний вес и сохраните достигнутый. Люди, ведущие здоровый образ жизни, знают, что одной диеты еще недостаточно, чтобы похудеть и сохранить достигнутый вес на долгое время. При условии регулярных занятий спортом достигнутый вес можно сохранить на всю жизнь.
9. Не пренебрегайте позитивным аутотренингом. Чтобы сохранить хорошую фигуру, нужно пользоваться приемами позитивного аутотренинга. Вряд ли вы похудеете, если будете постоянно твердить себе «Я толстая». Чаще повторяйте фразы «Я сильная», «У меня все получится», «Я забочусь о своей фигуре»!
10. Ставьте перед собой реалистичные цели. Люди, ведущие здоровый образ жизни и следящие за фигурой, всегда стремятся к реалистичным целям. Некоторые хотят похудеть до определенного размера или параметров. Достигнув одной цели, поставьте перед собой следующую и составьте план, как ее достичь.
Если вы мечтаете о стройном, здоровом, сильном и выносливом теле, выберите для себя хотя бы одну из перечисленных выше привычек и не отступайте от нее. Когда эта привычка станет для вас второй натурой, переходите к следующей. Помните - чем больше у вас здоровых привычек, тем легче и насыщеннее будет ваша жизнь! Будьте здоровы!
Программа занятий по ЗОЖ
Входящее тестирование по ЗОЖ
Вредные привычки
Курение
Наркомания
Алкоголизм
Социальная реклама: создание сценария рекламы по пропаганде ЗОЖ
ЗОЖ: определение
Убеждения и ценности
Самореализация
Исходящее тестирование по ЗОЖ
Занятие 1. ЗОЖ: тестирование
Цель занятия: проведение входящего тестирования для диагностики аддиктивного поведения человека.
Методы:тест.
|
