Протокол №4 от «05»

Скачать 281.62 Kb.

Название	Протокол №4 от «05»
страница	2/2
Тип	Программа

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Программа

1 2

Литература для педагогов:

1. Художественная гимнастика   учебник под общей редакцией профессора Л.А. Карпенко        Москва 2003г.
2. Учебное пособие – СПб Изд – во СПбГАФК 2000   Карпенко Л.А
3. Специальная физическая подготовка юных спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике. Учебное пособие Москва Всероссийская федерация худ. гимнастики 2001г. Говорова М.А   Плешкань А.В.
4. От простого к сложному. Гимнастика ежегодник 1986.   Найпак В.Д.
5. Основы технической подготовки в художественной гимнастике Метод. Рек. Киев Изд-во КГИФК 1991    Овчинникова Н.А.
6. Рабочие программы. Физическая культура гимнастика. Предметная линия учебников под редакцией И.А. Винер. И.А. Винер Н.М.Горбулина О.Д. Цыганкова
7. Программа дополнительного образования. Гармоничное развитие детей средствами гимнастики. И.А. Винер Н.М.Горбулина О.Д. Цыганкова
8. Боброва Г. Искусство грации. – М.: Детская литература, 1986.
9. Качетджыева Л., Ванкова М., Чуприянова М. Обучение детей художественной гимнастике. – М.: Физкультура и спорт, 1985.
10. Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике. – М.: Физкультура и спорт, 1984.
11. Мавромати Д. Упражнения художественной гимнастики. – М.: Физкультура и спорт, 1972.
12. Художественная гимнастика. / Под ред. Ю. Шишкаревой и Л.Орловой. – М.: Физкультура и спорт, 1954.
13. С. Токарев Гимн гимнастике, М., «Физкультура и спорт», 1984г.
14. В. Кирсанов Спорт, музыка, грация, М., «Физкультура и спорт», 1984г.
15. Б. Собинов Путь к красоте, «Молодая гвардия», 1964г.
16. Г. Боброва Искусство грации, Ленинград, 1986г
17. Художественная гимнастика под ред. Орлова, М., «Физкультура и спорт», 1973г.
18. Д. Сивакова Уроки художественной гимнастики, М., 1968г.
19. Ж. Шишманова Большой путь, М., 1980г.
20. Г. Боброва Художественная гимнастика в школе, М., 1978г.
21. А. Крефф; М. Каню Женщина и спорт, М., 1986г.
22. Женская гимнастика под ред. Л. Лансон, М., 1976г.
23. Т. Лисицкая Хореография в гимнастике, М., 1984г.
24. Т. Ротерс Музыкально – ритмическое воспитание в художественной гимнастике, М., 1989г.
25. И. Шипилина Хореография в спорте, Ростов-на-Дону, 2004г.
26. Художественная гимнастика под ред. Л.Орлова, М., 1965г.
27. Художественная гимнастика под ред. Т. Лисицкой, Учебник для институтов физической культуры, М., 1982г.
28. Грациозо Чеккетти Полный учебник классического танца, М., 2007г.
29. В. Костровицкая, А. Писарев Школа классического танца «Искусство», Ленинградское отделение, 1978г.
30. В. Ванслов Балеты Григоровича и проблемы хореографии, М., «Искусство», 1971г.
31. З. Вербова Искусство произвольных упражнений, М., Физкультура и спорт, 1967г.
32. В.В. Мироненко О структуре выразительных движений. Республиканский научно – методический сборник «Психология», 1977г.
33. Э.П. Аверкович Анализ произвольный упражнений в художественной гимнастике и пути совершенствования исполнительского мастерства сильнейших гимнастов. Автореферат, М., 1980г.
34. Н.Н. Тарасов «Классический танец», М., Искусство, 1971г.
35. М. Шолих Круговая тренировка, М., Физкультура и спорт, 1967г.

Рекомендуемая литература для обучающихся
1. Специальная физическая подготовка юных спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике. Учебное пособие Москва Всероссийская федерация худ. гимнастики 2001г. Говорова М.А   Плешкань А.В.

2. От простого к сложному. Гимнастика ежегодник 1986.   Найпак В.Д.

3. Основы технической подготовки в художественной гимнастике Метод. Рек. Киев Изд-во КГИФК 1991    Овчинникова Н.А.

4. Боброва Г. Искусство грации. – М.: Детская литература, 1986.

5. Художественная гимнастика под ред. Орлова, М., «Физкультура и спорт», 1973г.

6. Мавромати Д. Упражнения художественной гимнастики. – М.: Физкультура и спорт, 1972.

7. Женская гимнастика под ред. Л. Лансон, М., 1976г.

8. Т. Лисицкая Хореография в гимнастике, М., 1984г.

9. Грациозо Чеккетти Полный учебник классического танца, М., 2007г.

10. В. Костровицкая, А. Писарев Школа классического танца «Искусство», Ленинградское отделение, 1978г.

11. В.В. Мироненко О структуре выразительных движений. Республиканский научно – методический сборник «Психология», 1977г.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Содержание спортивной тренировки.
В содержании спортивной подготовки выделяют следующие виды: физическую, техническую, психологическую, тактическую, теоретическую, тактическую, теоретическую и интегральную подготовку.

Физическую подготовку подразделяют на:
- общую физическую подготовку (ОФП), которая направлена на повышение общей работоспособности;
- специальную физическую подготовку (СФП), направленную на развитие специальных физических качеств;
- специально-двигательную подготовку, направленную на развитие координационных способностей, скорости реакции на движущиеся объект и антицепации (предвидения зоны падения предмета);
- функциональную, направленную на «выведения гимнасток» на высокий объем и интенсивность тренировочных нагрузок.

В технической подготовке целесообразно выделять:

- беспредметную – обучения технике упражнения без предмета;
- предметную – обучения технике упражнения с предметами;
- хореографическую – обучения элементам классического, историко-бытового, народного и современного танцев;
- музыкально-двигательную – обучение элементам и музыкальной грамоты, развитие музыкальности и выразительности;
- композиционную – составление соревновательных программ.

В психологическую подготовку входят:

- базовая – психическое развитие, образование и обучение;
- тренировочная – формирование значимых мотивов и благоприятных отношений к тренировочным заданиям и нагрузкам;
- соревновательная - формирование состояния боевой готовности, способности к сосредоточению и мобилизации.

Тактическая подготовка может быть:

- индивидуальной – составления индивидуальной соревновательной программы, определение ударных видов, распределение сил и тактика поведения;
- групповой – подбор и расстановка гимнасток, составление программы, взаимодействие гимнасток, тактика поведения;
- командной – формирование команды, определение командных и личных задач, очерёдность выступление гимнасток.

Теоретическая подготовка:

- формирование у гимнасток специальных знаний необходимых для успешной деятельности художественной гимнастике. Может осуществляться в ходе практических занятий и самостоятельно.

Интегральная подготовка:

- направлена на приобретение соревновательного опыта, повышение устойчивости к соревновательному стрессу и надёжности выступлений. Может осуществляться в процессе соревнований и модельных тренировок.


Возрастные особенности обучения и тренировка на разных этапах многолетней подготовки.

Возраст.	Возрастные особенности.	Методические особенности обучения и тренировки.
5-8 лет.	Этот возраст интенсивного роста и развития всех двигательных функций и систем организма детей. Высокая двигательная активность и значительное развитие двигательной функции позволяют считать этот возраст благоприятным для начала регулярных занятий спортом.
	1. Позвоночный столб отличается большой гибкостью и неустойчивостью изгибов.	Необходимо большое внимание уделять формированию правильной осанки.
	2. Суставно-связочный аппарат очень эластичен и недостаточно прочен.	Целесообразно целенаправленное, но очень осторожное развитие гибкости.
	3.Интенсивно развиваются мышечная система и центры регуляции движений. Крупные мышцы развиваются быстрее мелких, тонус сгибателей преобладает над тонусом разгибателей, затруднены мелкие и точные движения.	При преобладании в занятиях крупных, размашистых движений необходимо мелкими дозами давать мелкие и точные движения. Значительное внимание уделять мышцам разгибателям и развитию координации движений.
	4.Регулярные механизмы сердечнососудистой системы, дыхательной, мышечной и нервной системы несовершенны.	Нагрузки должны быть небольшого объёма, умеренной интенсивности и носить дробный характер.
	5. Продолжительность активного внимания, сосредоточенности и умственной работоспособности невелика – до 15 минут	Занятия должны быть эмоциональными, многоплановыми, количество одноразовых указаний ограничено.
	6. Особенно велика роль подражательного и игрового рефлексов.	Основными методами должны быть наглядный, с идеальным показом, игровой.
	7. Антропометрические размеры на 1/3 меньше взрослых.	Целесообразно применение предметов, пропорционально уменьшенных размеров.
8- 11 лет.	Развитие в младшем школьном возрасте идёт относительно равномерно. Постепенно должны повышаться тренировочные требования. Практически всё сказанное о предыдущем возрасте имеет отношение и к этому, но есть своеобразие.
	1. Происходят существенные изменения двигательной функции. По многим параметрам она достигает очень высокого уровня, поэтому создаются наиболее благоприятные предпосылки для обучения и развития физических качеств.	Необходимо эффективно использовать этот период для обучения новым, том числе сложным движениям, а так же активизировать работу по развитию специальных физических качеств, особенно ловкости, гибкости, быстроты.
	2.Значительного развития достигает кора головного мозга 2 сигнальная система, слово имеет всё большее значение.	Все большее значение в обучении должны приобретать словесные методы.
	3.Силовые и статические упражнения вызывают быстрое утомление, лучше воспринимаются кратковременные скоростно-силовые упражнения.	В тренировке целесообразно соблюдать скоростно-силовой режим, статические нагрузки давать в ограниченном объёме.
11-15 лет.	С физиологической точки зрения подростковый период, период полового созревания, характеризуется интенсивным ростом тела в длину (до 10 см в год), повышением деятельности желез внутренней секреции, перестройкой практически всех органов и систем организма.
	1. Наблюдается ускоренный рост длины и массы тела, происходит формирование фигуры.	Чтобы избежать чрезмерного повышения роста и веса тела необходимо неуклонно, осторожно повышать тренировочные нагрузки.
	2. Осуществляется перестройка в деятельности опорно-двигательного аппарата, временно ухудшается координация, возможно ухудшение других физических качеств.	Тем не менее, можно и нужно осваивать новые и сложные элементы, упражнения и повышать специальную физическую подготовку, развивать активную гибкость и скоростно-силовые качества.
	3.Неравномерности в развитии сердечнососудистой системы приводят к повышению кровяного давления, нарушению сердечного ритма, быстрой утомляемости.	Необходимо индивидуально и осторожно дозировать нагрузки, заботиться о полноценном отдыхе и восстановлении, регулярно осуществлять врачебный контроль.
	4. В поведении отмечаются преобладание возбуждения над торможением, реакции по силе и характеру часто неадекватны вызвавшим их раздражителям.	Одной из важных задач воспитания является воспитание «тормозов». Необходима спокойная обстановка, доброжелательность и понимание.
15-17 лет.	Для юношеского возраста характерна высокая степень функционального совершенства. Сердечнососудистая система готова к значительным нагрузкам. В этом возрасте можно ожидать самых высоких спортивных результатов.

Техническая подготовка.

Этот вид подготовки можно назвать основой спортивной тренировки. Техническая подготовка – это процесс формирования знаний, умений и навыков выполнения, свойственных виду спорта упражнений и совершенствование их до максимально возможного уровня. Техническая подготовка – это совокупность и степень владения техническими знаниями, умениями и навыками. Цель технической подготовки – сформировать такие знания, умения и навыки, которые позволили бы гимнастке с наибольшей эффективностью продемонстрировать свою индивидуальность в сочетании с разнообразием, трудностью и оригинальностью упражнений в единстве с музыкой и обеспечить дальнейший рост спортивного мастерства.

1 2

	Основная образовательная программа основного общего образования (далее... Управляющем совете школы (протокол №3 от 31 августа 2012 года; протокол от 31. 08. 2013 №9; протокол от 31. 08. 2015 №5; протокол...		Аукционная документация «Северо-Кавказский федеральный университет» на 2012 2021 годы, одобренной распоряжением Правительства Российской Федерации от 28...
	Аукционная документация «Северо-Кавказский федеральный университет» на 2012 2021 годы, одобренной распоряжением Правительства Российской Федерации от 28...		Решением Совета аппк 04. 09. 2015 Совета аппк 29. 10. 2015, протокол №14; 11. 02. 2016, протокол №2; 26. 05. 2016, протокол №6; 29. 09. 2016, протокол №11, 28. 02....
	Итоговый отчёт о функционировании смк ОАО «нтц промтехаэро» за 2014... Ны 4 заседания: 19. 03. 2014 г. (протокол заседания кск №1 от 19. 03. 2014г.), 28. 05. 2014г. (протокол заседания кск №2 от 28. 05....		Ооо «сск «Звезда» Протокол №349/17-у 30. 11. 2017 г. Протокол №277/17-цзк 14. 12. 2017 г Данная типовая Документация о закупке соответствует требованиям Положения «О закупке товаров, работ, услуг» №1, утвержденного решением...
	История возникновения Интернет И сказала arpa:-«Да будет протокол!» И стал протокол. И увидела arpa, что это хорошо		«брендинг» Учебно-методический комплекс рекомендован к изданию кафедрой «Менеджмент и маркетинг» ( протокол №1 от 28. 08. 10) и утвержден учебно-методическим...
	Ооо «сск «Звезда» Протокол №18/18-у от 06. 02. 2018 Протокол №50/18 цзк от 06. 02. 2018 ...		Рассмотрено Согласовано Утверждаю на заседании Председатель ус директор гимназии Протокол №1 от 31. 08. 2012) (Протокол №1 от 31. 08. 2012) (Приказ №99/4 от 04. 09. 2012)
	Унифицированный клинический протокол медицинской помощи «хронический... Для кого предназначен протокол (потенциальные пользователи): унифицированный клинический протокол медицинской помощи «Хронический...		Решением внеочередного Общего собрания Общего собрания нп «аип» от 23. 06. 2009 протокол №3, очередного Общего собрания от 26. 03. 2012 протокол №15, внеочередного Общего...
	Общеобразовательное учреждение «средняя общеобразовательная школа №154» Согласована Протокол заседания Совета школы от 24. 08. 2011г. №2 с изменениями, согласованными решениями Совета школы: протокол		Унифицированный клинический протокол медицинской помощи Настоящий клинический протокол разработан с целью стандартизации оказания медицинской помощи в системе Министерства здравоохранения...
	Протокол заседания Комиссии по выбору Поставщика продукции Протокол №143 от 14. 11. 2011 г., в соответствии с приказом филиала ОАО «мрск волги» №193 от 12. 08. 2011 г. «О порядке проведения...		Донецкой Народной Республики 30. 12. 2017 №1560 унифицированный клинический... Протокол предназначен для: врачей общей практики – семейных врачей, терапевтов, хирургов-онкологов, онкологов (химиотерапевтов),...

Протокол №4 от «05»

Похожие: