Принципы обучения. Процесс обучения в велоспорте представляет специально организованную совместную деятельность тренера и его учеников, направленную на решение задач обучения и воспитания. Для повышения эффективности процесса обучения тренеру - необходимо знание основных исходных положений – принципов, которыми он должен руководствоваться в своей деятельности.
Принцип всестороннего развития. Принцип всестороннего развития указывает на необходимость развития в процессе обучения логического мышления, воображения, воли, характера, духовных потребностей.
Всестороннее развитие спортсменов тренер может осуществлять, используя различные средства и методы, позволяющие совершенствовать их способности, внимание, память, творческое мышление, а путём варьирования степенью доступности учебного материала вырабатывать характер и волю.
Принцип научности. Развитие человека осуществляется в процессе познания им действительности. Спортсмен в ходе обучения вооружается необходимыми знаниями, которые определены учёными в области биомеханики, механики, анатомии, биохимии, физиологии, психологии, педагогики и т.д. Полученные знания в значительной степени смогут расширить познавательные возможности спортсменов и обеспечат их активное и сознательное участие в процессе обучения.
Принцип систематичности. Тренер-преподаватель должен планировать учебный материал таким образом, чтобы усвоение отдельных частей его осуществлялось в их логической связи и последовательности. Знания, сообщаемые ученикам систематично и последовательно, как правило, усваиваются гораздо быстрее и легче, чем беспорядочно изложенные. Эффективность принципа систематичности в значительной степени зависит от расположения учебного материала в правильной методической последовательности, что предполагает изучение каждого нового элемента на прочно усвоенном предыдущем учебном материале. Систематичность требует и соблюдения постепенного усложнения поставленных перед учеником задач. Целесообразная последовательность освоения программного материала может быть определена следующими методическими правилами: «от лёгкого к трудному», «от известного к неизвестному», «от простого к сложному».
Однако в ряде случаев усвоение более сложных, но подводящих к сути основного учебного задания упражнений, может оказаться более правильным приёмом обучения. Это может найти своё выражение в том, когда тренер, учитывая предварительную подготовку ученика (занятия другими, или смежными видами спорта, развивающие высокие координационные способности), начинает обучение новичков непосредственно на профессиональных велосипедах. Правильное, последовательное и регулярное проведение занятий с учётом возрастных анатомических, физиологических, психологических и педагогических закономерностей будет способствовать успешной реализации принципа систематичности.
Принцип доступности. Данный принцип, базируется на необходимости построения обучения в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями спортсменов, уровнем их подготовленности. Одним из признаков доступности является связь между получаемыми знаниями с теми, которыми овладевает спортсмен.
Обучение любому технически сложному элементу представляет для спортсмена определённую трудность. Расширение познавательных возможностей, учащихся происходит в процессе последовательного усложнения тех учебных и практических задач, которые выдвигаются перед ними в ходе учебного процесса и вызывают напряжение умственных и физических сил.
В принципе доступности выделяются три основные стороны:
- сообщаемая система знаний должна быть основана на имеющихся у занимающихся знаниях, на их жизненном опыте;
- система изучаемых знаний должна быть достаточной, чтобы выявить достигнутый уровень развития, способствовать переходу на более высокий уровень;
- в конкретных условия обучения должна быть очевидна необходимость данного учебного материала, направленного на дальнейшее развитие учащихся.
Принцип сознательности и творческой активности. Принцип подразумевает оптимально благоприятное соотношение педагогическое руководство со стороны тренера-преподавателя, с активной и творческой деятельностью спортсмена.
Сознательность спортсмена проявляется с осмысления целей и задач обучения, необходимости предстоящей деятельности, в возникновении интереса к ней.
Сознательное отношение к обучению в значительной степени зависит от мотивов, побудивших спортсмена заниматься велоспортом. Интерес к обучению, желание заниматься велоспортом во многом определяют успех обучения. Большую роль в развитии сознательного и активного участия в учебном процессе самих учащихся играет стимулирование развития их творческих проявлений. Уже на первых тренировочных занятиях следует воспитывать у учащихся умение самостоятельного решения в отдельных двигательных задачах. Это достигается систематическим вооружением занимающихся определённым комплексом знаний в области биомеханики, анатомии, физиологии. Тренеру следует обосновывать целесообразность изучаемых движений велосипедиста. Ясное, осмысленное представление о технике езды на велосипеде и превалировании, а не бездумное выполнение установок тренера поможет спортсмену, используя свои индивидуальные особенности, а также приобретённые в процессе обучения навыки и умения, создать свой стиль движений и тактику.
Одним из обязательных элементов первоначального обучения, направленного на сознательное усвоение учебного материала, является создание у новичков правильного представления о велоспорте. Это: демонстрация правильной техники предалирования; раскрытие механики движения, особенностей системы велосипед-велосипедист; ознакомление с основными свойствами инвентаря, с терминами, применяемыми в вело спорте и правилами поведения на шоссе и треке, правилами дорожного движения.
А краткие сведения о развитии велоспорта в нашей стране и за рубежом, о достижениях российских спортсменов, о традициях и успехах, в школе, будут способствовать повышению заинтересованности в продолжении занятий и сознательного отношения спортсменов к процессу обучения. Поддержанию интереса к занятиям способствует выполнение самостоятельных заданий, похвала, признание успехов и достижений спортсмена.
Принцип наглядности. Осуществление этого принципа предполагает создание, у занимающихся, ясного представления об изучаемых движениях. Наглядное пособие является средством активизации мыслительной деятельности и создания в сознании человека чувственного образа, который и является основным в обучении, а не само наглядное пособие. Особое значение принцип наглядности приобретает при занятиях с детьми, у которых мышление развивается от конкретного к абстрактному и ещё сильно развито подражание.
Принцип прочности результатов обучения. Данный принцип предполагает необходимость прочного овладения знаниями, умениями и навыками. Под прочностью двигательных навыков необходимо понимать не только сохранение их в течении длительного времени, но и устойчивость их, выражающуюся в способности применять навыки в разных условиях, например, при неблагоприятных метеорологических условиях, при решении сложных тактических задач и т.д. Принцип прочности исходит из того положения, что овладение содержанием обучения и развитие познавательных сил человека – две тесно связанные стороны одного и того же процесса. Поэтому прочное усвоение необходимых знаний и навыков должно осуществляться при оптимальном напряжении всех его познавательных сил, в частности творческого воображения, памяти (логической и моторной), активного творческого мышления, способности мобилизации имеющихся знаний.
Принцип прочности результатов обучения должен удовлетворять следующим положениям:
При распределении учебного материала необходимо принимать во внимание степень его трудности, объем и тематику. Содержание занятий должно соответствовать силам и возможностям спортсмена. Если тренер предлагает своему ученику сразу несколько задач, то, как правило, процесс обучения затягивается. В тоже время излишне ограниченный объем изучаемого материала делает занятия однообразными, малоинтересными, что также не способствует прочному закреплению двигательных навыков.
Следует систематически закреплять результаты обучения. Практическое осуществление этого предполагает повторение пройдённого на фоне изучения нового материала. В этом случае необходимо найти такую меру повторения, которая, не замедляя процесс обучения, закрепляла бы достигнутые рубежи. Весьма полезно акцентировать внимание на моментах, составляющих основу правильного движения. Наибольшая прочность двигательных навыков достигается не простым повторением, а выполнением разучиваемых движений в разнообразной обстановке и в различных вариантах.
-
Этапы подготовки.
Начальная подготовка (НП). На этап начальной подготовки зачисляются лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Продолжительность этапа до 3 лет. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта, и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.
Основные задачи подготовки:
улучшение состояния здоровья и закаливание;
устранение недостатков физического развития;
формирование устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятием спортом и к здоровому образу жизни;
обучение основам техники езды на велосипеде, развитию двигательных навыков;
приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей;
воспитание морально-волевых качеств, становление спортивного характера;
поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе морфологических критериев и двигательной одарённости.
-
Учебно-тренировочный этап (УТ). Учебно-тренировочные группы формируются на конкурсной основе из учащихся, проявивших способности к велоспорту прошедших необходимую подготовку и выполнивших контрольно-переводные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Не имеющих медицинский противопоказаний для дальнейших занятиям спортом. Продолжительность этапа до 5 лет. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.
Основные задачи подготовки:
укрепление здоровья, закаливание;
устранение недостатков в уровне физической подготовленности;
освоение и совершенствование техники езды на велосипеде на шоссе и треке:
планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности;
гармоничное совершенствование основных физических качеств;
формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, начало психологической и тактической подготовки;
воспитание физических, морально-этических и волевых качеств;
специализация:
-
создание необходимых условий для формирования целевой установки на дальнейшее спортивное совершенствование и максимальное достижение результата.
Этап совершенствования спортивного мастерства (ССМ). Группы совершенствования спортивного мастерства формируются из спортсменов, успешно прошедших этап подготовки в учебно-тренировочных группах и выполнивших спортивный разряд кандидата в мастера спорта России. Продолжительность этапа до 3 лет. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей и согласовывается Комитетом по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга. На данном и последующем этапе подготовка спортсменов осуществляется на основании индивидуальных планов спортсменов.
Основные задачи подготовки:
повышение общего функционального уровня (к концу этапа - максимальное развитие аэробных способностей);
постепенная подготовка организма юных спортсменов к максимальным нагрузкам, характерным для этапа совершенствования спортивного мастерства;
дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности; формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок и целевой установки на спортивное совершенствование.
2.3.4. Этап высшего спортивного мастерства (ВСМ). Группы формируются из числа спортсменов, успешно прошедших предыдущий этап, выполнивших норматив мастера спорта и являющихся кандидатами в состав сборных команд России согласовывается Комитетом по физической культуре и спорту Санкт- Петербурга. Продолжительность этапа без ограничений, возраст спортсмена не ограничивается, если его результаты стабильны и соответствуют требованиям этапа высшего спортивного мастерства.
Основные задачи подготовки:
освоение нагрузок, характерных для современного спорта высших достижений;
совершенствование специальных физических качеств и поддержание высокого уровня функциональной подготовленности и спортивной мотивации;
индивидуализация силовой, технико-тактической, психической и морально-волевой подготовленности;
выполнение индивидуальных планов подготовки;
сохранение здоровья.
-
Режим работы на этапах подготовки.
В основу комплектования учебных групп положена научно обоснованная система многолетней подготовки с учётом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства. Перевод занимающихся в следующие группы обучения и увеличение спортивных нагрузок осуществляется на основании стажа занятий, уровнем общей физической, специальной, и теоретической подготовленности, состоянием здоровья, уровнем спортивных результатов. В табл. 1 приводятся рекомендованные режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке. Рекомендуемый возраст для зачисления указан в таблице 1. Приём в школу или перевод на следующие этапы подготовки обучающихся, не достигших установленного возраста, или превышающих его и не имеющих медицинских противопоказаний, возможен по решению Тренерского Совета, а на этапах ССМ и ВСМ по согласованию с Администрацией или Комитетом по физической культуре и спорту.
Режимы учебно-тренировочной работы и требования к возрасту.
Этапы
спортивной подготовки
|
Год обучения
|
Возраст
для зачисления
|
Мин -ное кол-во занимающихся
в группе
|
Макс-ное
кол-во часов в неделю
|
НП
|
1 год
|
6-9
|
15
|
6
|
2-3 год
|
7-10
|
14
|
9
|
УТ
|
1-2 год
|
9-12
|
8
|
12
|
3-5 год
|
-
|
6
|
18
|
ССМ
|
1 год
|
15-16
|
5
|
24
|
2-3 год
|
-
|
4
|
28
|
ВСМ
|
-
|
17 и старше
|
3
|
32
|
Максимальное количество занимающихся в группе определяется с учётом соблюдения правил техники безопасности на учебно-тренировочных занятиях, возраста и подготовленности обучающихся. Недельный режим учебно-тренировочной работы, указанный в таблице, является максимальным и установлен в зависимости от периода и задач подготовки. Обще годовой объем часовой нагрузки, может быть сокращён не более чем на 25% для каждой группы, начиная с учебно-тренировочного этапа подготовки
Продолжительность одного занятия не должна превышать:
в группах начальной подготовки- 2х часов;
в учебно-тренировочных группах 3-х часов;
в группах ССМ и ВСМ, - 4-х часов.
Основными формами учебно-тренировочной работы в спортивных школах являются: групповые занятия; индивидуальные занятия; участие в соревнованиях различного ранга; теоретические занятия (в форме бесед, лекций, просмотра и анализа учебных кинофильмов, видеозаписей, просмотра соревнований); занятия в условиях спортивно-оздоровительного лагеря, учебно-тренировочный сбор; медико-восстановительные мероприятия; культурно-массовые мероприятия, участие в конкурсах и смотрах.
|
